陈国民心理专家简介，心理咨询服务费用多少，效果怎么样-给力心理

每个人的内心，都犹如宇宙一般，既浩瀚无垠，又神秘莫测，还能量无穷。唯有不断探索，方能发现其美轮美奂，唯有不断体验，方能发挥其无限力量。

每个人的内心深处，都有一个不为人知的、以某种方式运行的＂神秘宇宙＂。只有不断接近、靠近，才能看清、看透，才能发现其独特的意义和价值。

“第二只小鸡”源自美国科恩博士在《游戏力2》中的实验。实验发现，受惊的小鸡会通过身旁第二只小鸡来判断环境是否安全，若旁边有只镇定的小鸡，受惊吓的小鸡能更快复原。 在孩子教育中，这一概念被用来比喻父母的角色。孩子在成长中会遇挫折、挑战和创伤，父母若能有足够心力和心量面对，像那只镇定的“第二只小鸡”，就能更好地安抚孩子，激发孩子的力量和勇气。比如孩子遇到困难或挫折而情绪不佳时，父母如果能保持冷静、平和，给予孩子理解、支持和鼓励，不焦虑、不抓狂，孩子就会从父母的情绪状态中获得安全感，从而更有信心和勇气去面对困难。所以，无论是爸爸还是妈妈，都应该努力成为孩子身边的“第二只小鸡”，为孩子营造一个稳定、安全的心理环境，帮助孩子健康成长。

“牵着蜗牛去散步”是一个富有哲理的故事。 故事内容是上帝给了人一个任务，叫人牵着一只蜗牛去散步。蜗牛已经尽力在爬，但每次只能挪动一点点。人拉它、催它、吓唬它、责备它，甚至踢它，蜗牛仍然不紧不慢地往前爬。人在极端疲惫、懊恼之余，开始向上帝抱怨。后来人无奈只得任由蜗牛慢慢向前爬，却忽然闻到沁人心脾的花香，听到悦耳的鸟鸣，看到晶莹的露珠在树叶和草茎上闪烁。这时他才明白，原来不是他牵着蜗牛散步，而是蜗牛牵着他去欣赏美丽的风景。 这个故事常被用于教育领域，寓意着孩子就像那只蜗牛，有自己的成长节奏。家长和老师应该放慢脚步，耐心陪伴孩子成长，尊重孩子的个性和发展速度，与孩子一起感受成长过程中的美好。同时，它也提醒人们在生活中不要过于匆忙和焦虑，要学会放慢节奏，用心去感受身边被忽略的美好事物，体会生活的真谛。

心理成长犹如登泰山，当你达到中天门的时候，你看见从天街下来的人们，只能看出他们的那种感觉，但你无法想象得到那到底是一种什么感觉，而当你跨过南天门，登上天街的时候，那种＂会当凌绝顶，一览众山小＂的感觉会油然而生，令人感动。 心理成长亦如是，非亲身经历则无以言表，而经历过的人们则感受至深，以至于深信不疑，而后变得笃定、安定、淡定。

在今天的孵化器课堂上，有同学分享了一个咨询案例，一个小学生，生活中有多个压力源，虽然每次咨询都能进入咨询状态，但每次来访者处理的压力源都不同，目前已咨询了4次，现实层面未见明显好转。疑惑是：这样咨询行吗？有没有更好的办法？ 讨论后认为：这样咨询就行，应该没有更好的办法。因为对于每一个压力源，理论上讲都需要咨询3∽5次甚至更多，特别是对于来自家庭成员的压力源，往往需要多次才能逐渐好转。像这样有4、5个压力源的，20次甚至30次能有较彻底的改变，就已经很不错了。 因为心理咨询是一个来访者疗愈、成长的过程，不像讲道理那样一、二个小时就能让来访者明白。当然讲道理固然容易让人明白道理，要想让人做到往往很难。 所以，选择心理咨询，就要像选择孵化鸡蛋一样，孵化条件再适宜，也得孵化19~21天，要想1~2个小时孵化出小鸡是不可能的。心理咨询亦然！

心理咨询时，咨询师要提供一个温暖、尊重、共情的心理环境，这应该是几乎所有心理咨询师的共识。与此同时，咨询师是耐心等待静待花开？还是主动出击促使来访者向更深层次探索？ 在今天的孵化器课堂上，同学们各抒己见，讨论了这个问题。 最后的答案是：既要耐心等待静待花开，又要不失时机地主动出击引导来访者向更深层次探索。 因为如果咨询师做不到前者，来访者就感受不到温暖、理解和支持，这当然不利于来访者成长。同时，如果完全不做后者，来访者可能＂错失＂一些成长的契机，导致成长速度过慢。

很多学习心理学的人，经常把接纳挂在嘴边，经常要求自己要接纳自己，经常劝别人要接纳自己。给人的感觉好像接纳是灵丹妙药，不管任何事情只要接纳就万事大吉了。 那么，接纳到底好不好呢？到底要不要接纳自己呢？ 接纳当然好了。不仅好，而且不是一般的好，而是很好，极好。那么，要不要接纳自己呢？ 问题恐怕不是要不要接纳自己，问题是能不能接纳自己。 其实，接纳自己，是一条艰辛的心路历程。这个心路历程是这样的：不接纳-接纳，然后下一个不接纳-接纳，接着再下一个不接纳-接纳，…，如此循环往复，很多个这样的不接纳-接纳，最终实现完全的、真正的、彻底的接纳！ 那么，在这个心路历程上，是做到接纳更难？还是发现不接纳更难？ 表面上看是做到接纳更难，其实是发现不接纳更难！！ 在今天的孵化器课堂上，有同学在模拟咨询练习后反馈：咨询中发现原来自己还有不接纳的自己。 对于发现不接纳的自己，没有经历过心理咨询的人，往往会觉得是件不好的事情，但对于已经在心理成长道路上探索很多的人，则会觉得是件很好的事情。 因为，毕竟，只有真切地发现不接纳，才有可能真正地走向接纳！ 在孵化器课堂上，这样的不接纳在学员身上不断地轮流出现，当然，跨过不接纳后的深深地接纳，也轮番登场。每一次接纳，都是一次突破，而每一次发现新的不接纳，则是又一次突破的开始。

有人问：在心理咨询中，当来访者流泪时，是不是就一定在疗愈呢？ 要回答这个问题，得首先弄清楚什么是疗愈？疗愈发生的条件是什么？ 疗愈在心理学中是指个体在情感、心理或精神层面的创伤、困扰等得到缓解、修复，恢复心理健康的过程。 疗愈发生的条件至少有以下两点。首先是个体要有自我疗愈的意愿，愿意面对和处理自己的问题。比如一个经历过创伤事件的人，只有他自己想要走出来，疗愈才可能开始。其次是需要一个安全、信任的环境，让人能够放心地表达情绪。 回到一开始的问题，在心理咨询中来访者流泪了，是不是就一定在疗愈呢？那就要看是否满足上面的两个条件了。如果满足，则完全有理由相信有疗愈在发生着，如果不满足，则不一定有疗愈。

在心理咨询中，疗愈是在过程中发生的呢？还是在关键节点发生的呢？ 其实心理咨询的效果，类似于踢足球的进球。表面上看，进球的关键在于最后那一脚，其实我们也都承认这一脚之前的那几十分钟，也是起到十分重要的作用的。 心理咨询也是如此，在关键节点的领悟固然让我们兴奋甚至欣喜若狂，但更多的疗愈则发生于每次咨询的时时刻刻的感受、体验的过程之中。 所以，对于心理咨询，不论是咨询师，还是来访者，都要以平常心对待，只管认认真真踏踏实实地做，只要过程是对的是好的，结果一定不会差。