提起疑病，很多人会想到“想太多”“敏感”，或是“缺乏安全感”，也有人觉得，是出于对生命消逝的畏惧。
于是，不知不觉间，“疑病”被贴上各种负面标签，仿佛这是一种不该有的错误。
甚至连身处其中的人，也开始怀疑自己：“我是不是真的做错了什么？”
疑病本身已经带来许多焦虑与低落，如果再伴随着自责与负罪感，无疑会让痛苦雪上加霜。
但我想告诉你，疑病并不是你的错。它更像是一种提醒，邀请你重新看见生命，审视它的意义与真相。
疑病的人，往往对身体感受格外敏锐。有些人是经历一场大病之后，开始出现这样的状态；有些则是因为身边亲友遭遇健康变故，触动了不安；也有人在很小的时候，就隐隐担忧身体，害怕生病。
那种体验并不好受。心里总悬着一块石头，身体的任何一丝疼痛或不适，都会不自觉地被放大，甚至联想到重病的可能。一次次去医院检查，却依然害怕踏进医院大门。日复一日的忧虑与紧张，渐渐消耗着心力，甚至演变成持续的低落与抑郁。
生命，本是一条自然的河流。我们从出生、成长，到衰老、离去，每个人都走在这条路上。它不会因为我们是否担心、是否恐惧，就改变它本来的轨迹。
该来的会来，该走的也会走。生命本身，并不因我们的焦虑而加快或放慢它的脚步。
人在痛苦时，往往也是内心最清醒的时刻。疑病，或许正是在提醒我们：是时候停下来，好好看一看自己，看一看生命本身。
我们来自哪里？我们将去向何方？生命的真相究竟是什么？每一次因疑病而产生的纠结与痛苦，其实都在悄悄推动我们去探寻这些问题的答案。
所以，请不必再责备自己。每一个焦虑的片刻、每一次低落的情绪，都可以成为向前走的契机，成为探索生命的起点。
当你有一天，能够真正接纳生命本来的样子——接纳不确定，接纳未知，也接纳真实的自己——你会感谢这一切的经历。
因为它们带你，走向觉醒与安宁。
