刘彦庆心理咨询师
54岁
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咨询
2016-11-02 15:35:54
抱抱TA
女,一年前有一次失眠了,之后每天睡觉都特别怕自己睡不着,然后就比较紧张,老是检查自己睡着没有,没有睡着就出一身汗,就更加睡不着咯,我应该怎么办
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达粉会
你好
张敏
您好
大脸猫爱吃虾
你好
达粉会
请问你的年龄?你目前的状况需要考虑一种,心因性的失眠。过度紧张可能使问题更加加重。如果自己难以调整,就需要做心理咨询,帮你疏导。会更加有效果一些
周红梅
你好
许文慧
你好!!
大脸猫爱吃虾
20岁
李军
你好
康建萍
你好
许倩倩
你好
许朝辉
你好!
大脸猫爱吃虾
因为在读书,宿舍氛围也不是特别和谐,自己容易多想
张欣
你好
熊琦红
你好
大脸猫爱吃虾
我这种情况应该怎么办呢
周涛
你好
陈志显
您好
刘真
你好,睡眠是不能自我检查的哦。当你检查睡眠情况时,你就必须是清醒状态啦。而睡眠状态是大脑“停止”意识啊
韩晓红
情绪问题解决了一切都好了
董娟波
你好
史丹凤
你好
曾丽霞
你好
李丽
你好美女,你比较敏感,过度在意反而加重了入睡困难
张柏和
如果不去担心。顺其自然。你会怎样
王薇
你好
王薇
有了这个症状之后,你的生活不一样吗
胡亚娣
您好
康建萍
你好
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女,一年前有一次失眠了,之后每天睡觉都特别怕自己睡不着,然后就比较紧张,老是检查自己睡着没有,没有睡着就出一身汗,就更加睡不着咯,我应该怎么办
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