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匿名
2016-11-15 19:47:54
抱抱TA
可以告诉我你们这些专家的舒解压力的方法吗?怎样能使自己的内心平静下来!
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获得公益心:
李君
可以适当的运动,可以听听音乐
王金波
您好!
周红梅
你好
李军
还有深呼吸
史丹凤
你好,方法很多,深呼吸,瑜伽,运动,想象
许倩倩
你好
许倩倩
慢跑就是一种很好的方式
史丹凤
你遇到了什么问题,放松只是解决问题的一部分
胡亚娣
您好
史丹凤
调整认知,改变思维习惯,行为应对是需要一段时间咨询的
王金波
暂不支持播放语音
许令智
退到一对一界面看我给你的建议
许文慧
你好!!
匿名
我不愿意去运动,我想一个人呆着,但是又会胡思乱想
许朝辉
您好
熊琦红
你好
陈志显
您好
匿名
你们好
李丽
你好
张敏
您好
张太科
你好
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女,大家能不能各抒己见,都说说自己比较好地减压方法?
(匿名)
女 有那些方法可以缓解压力,自我调节,放松心情
男 有时候遇到事情或者想到一件事,心里感到压抑和紧张,有什么办法能消除一时的紧张呢?
男 怎么样发泄自己情绪,让自已淡定,不要紧张
(匿名)
怎么舒缓自己紧张的情绪,排解自己内心的压力呢?在就是怎么让自己忘记那些已经过去的不开心的事情,重新开始新的生活呢。
(匿名)
男 南无阿弥陀佛 静心 平气 放空 平缓呼吸
要怎样才能更好的自我调节焦虑,紧张和压抑?
(匿名)
放松最好的方式是什么呢?如何做呢?学习一下
男 为什么看到我看她,就把头转过去趴在桌了。后来过了几分钟,她再转过头了,我就用余光看她。
(匿名)
他刚吵架说他不干了现在的工作,说想回来,我说好,工资不要了,他说我支持他,后来说他过几天回来看我,过几天发工资,他是改变决定了吗?决定过几天发了工资来看我
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可以告诉我你们这些专家的舒解压力的方法吗?怎样能使自己的内心平静下来!
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