我是一名大三小学教育的学生，大三马上面临着考教师资格证，试讲，说课等，但是我的心里素质不好，平时上讲台或回答问题我都会很紧张，一紧张说话声音就颤抖，我不知道怎样去克服。 (匿名)

女,有个问题一直困扰我，就是初中的时候我学习一直名列前茅，上课非常积极，经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后，在一次政治课上时事演讲，我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了，自从上了高中学习放松了，学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题，不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑，就快要升高二开学了，怎么改掉这样的坏习惯啊？ (匿名)

男 真的很难过，每一次开完支部会都是一次巨大的挫败感，自己心理真的是存在很大的疾病，已经严重到上一次台要提前一天开始紧张，真的控制不了自己，一想到上台的场面就不由自主的紧张起来。明明已经准备好了，一上台就乱了套，好几次出现脑子里断了片。 听场下的人说你说的话太快，语无伦次，不知道在讲什么。我也不知道自己怎么这么懦弱，明明知道这是自己的一个弱点，知道这样不对，知道这样的自己干不了大事，走的不远，但是，，，还是改变不了，，都说上帝在给一个关上一扇门的同时也打开一扇窗，可是我的这个门怎么关得这么死。？ 真的感觉自己很失败，做过副主任，当过班长，按理说得到这么多的锻炼机会，到现在为什么还是这样。 忘不了台下别人不敢看自己的眼神，忘不了自己的语无伦次，忘不了自己胸口闷得就像半年没有打开的房间，，， 更可怕这样的焦虑已经引起了极大身体问题，医生说肠胃不好和容易紧张和容易焦虑有关，上台之前吃了医生给开的扛抑郁药，也没有用，该紧张的还是会紧张。 落下这样的病根应该是从高中说起，自己非常容易收到外界的干扰，高中的时候舍友深夜在厕所里看书，自己就会睡不着，说起来真的是天生的，其实他们并不算吵闹，因为其他同学都睡的好好的，当时觉得自己好胜心太强，怕别人超过自己，才会出现焦虑情绪。或者可以说是羡慕嫉妒恨。自己学自己的，不要去管别人，要有自信，心胸要开阔，不要小肚鸡肠，，这样的道理我也知道，可是真的就像上台会紧张一样好像已经成了一种生理反应，完全控制自己，不管给自己怎么样的心理暗示都不起作用。 真的不知道怎么办，人际圈一塌糊涂，优点不突出，缺点太明显，感觉自己太失败，一无是处！ 这些话，第一次表达出来，不知道和谁说。

女 每次在课堂上回答问题都特别紧张，紧张到无所适从，手心直冒汗，话在嘴边可就是说不出来 (匿名)

女 我想问我很容易紧张该怎么办？考试紧张，面试紧张，上台讲话紧张，连上课回答问题都紧张 (匿名)

女,去讲台给老师背课文特别紧张，紧张到话都说不出来，明明背的很熟，给老师背的时候就像口吃一样，特别委屈，

女 我高一学生，是这样的，我现在每天都在焦虑害怕老师提问，然后过两天又有我上台讲题的任务，现在我特别焦虑害怕，每天学不进去感觉自己很没用，但是我这个人平时特别活泼开朗话很多，只要在公众讲话就发抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 明天就要面试了，心理特别紧张，想象见到考官时会紧张地一句话都说不出来，甚至会吓晕，以前也没那么紧张，可这是我最后一次出人头地的机会，这些年来一直被别人欺负，如果我能考上就可以理直气壮地跟他们理论，考不上一辈子就受别人欺负，想到这个后果我心里压力特别大，怎么才能考试不紧张? (匿名)

女,面对一个根本不爱你的老公，离开是最明确的选择 (匿名)

男 因为自己一直有害羞心理想摆脱可是总是摆脱不了，08年刚刚从学校出来，自己什么都不懂，手高眼低的，换了好几份工作都不合适，心烦意乱不知道该怎么办，后来通过朋友介绍了份餐厅的工作，自己那时很害羞，为了摆脱这个害羞，我自己逼自己，我要战胜它，谁知道自己精神崩溃了自己的那个美好的生活回不去了，从那次以后整个人就变了，变的呆呆的，自己就像一具行尸走肉一样，请问我是什么病？