女 因为父母糟糕的教育以及糟糕的家庭氛围，我很自卑内向，我的性格很不好，不讨人喜欢。现在我长大了，我意识到什么叫做“父母皆祸害”，我想要摆脱他们的影响。。也是因为他们的部分原因，我得了抑郁症，对视恐惧症，我把自己的内心封闭起来，不和任何人有眼神交流，意识上的交流。不主动理睬任何人，为此我失去了很多朋友。。我想改变，我怎么才能变得正常，和其他人一样？？ (匿名)

女 一直害怕和别人交流，一不知道要说什么，二是有时候开口结巴，三语言表达能力在闲聊方面不是很强。总觉得别人比自己好，父亲不负责任自私懦弱，母亲强势不太讲理，我又性格软弱。 就是因为这种家境，我连续两年想考985研究生，2年落榜，毕业两年了，一直在私人小企业工作，一无是处，一事无成。想想都觉得前途灰暗，但是又没有死的勇气，外公老年痴呆晚期，生活不能自理，母亲忙里忙外，父亲却天天不问事，早上还去钓鱼，这种生活真的够了。

女 心里有惰性，抗拒提升改变自己，抑郁症10年，现在可以出来工作了，好了90。但是总感觉发挥不出来自己的潜能来，羡慕李子柒那样靠自己的网红，总是希望一个人带领自己提升自己，害怕恐惧提升自己，特别特别害怕，纠结，怎么办？有什么好的办法吗？别直接说你需要接受系统的心理咨询这样冠冕堂皇的话，告诉我我想解决这个心理咨询的路径是什么。根源错在了哪里。我自己本身也接受一个北大的心理咨询师在持续做心理咨询，一阵好一阵坏的进行着。哪种答案有缘分的话希望陪伴我持续找到问题的答案。谢谢大家了。原生家庭接近孤儿，没有任何精神滋养。 (匿名)

我是一名女性，年龄27周岁，职业一名会计。我的问题应该属于有点遗传，再加上后天的家庭环境影响，性格自卑，不自信，有社交恐惧症，脾气急躁，有拖拉症，做事没有意志力，对自己的孩子也没有耐心。也没有什么强项，即便是生活中一个小技巧也不会，可能就是做事不用心造成的。给不是很熟悉的人交谈会紧张，给熟悉的同事交谈显得自己情商也特低，有时候还会脸红，跟自己的朋友同事也不愿意出去吃饭逛街什么的。比如给陌生人打电话特别 不愿意当着别人的面打，即便是最亲的人也不愿意，我的这种情况是属于心理问题吧，可以解决吗医生

女 单亲（父亲早逝，没见过）有一个哥哥，还有一个姐姐 。跟家人关系不好 感觉说句话都很尴尬 。从初中毕业就跟着妈妈外出打工 我是那种特别怕生的人 不敢跟陌生人交流 连一个眼神的接触都很尴尬 以前的同学感觉好久没联系了 见面也是尴尬尴尬 根本不敢说话 或者感觉没什么好说的 现在的朋友吧 只有一个 认识了好久 知道我的性格 我只有在她面前才放的开 我想问 就是怎么改变自己的现状呢 我想交朋友。还有 不知道小时候看电视还是怎么的 奶奶从小跟我说我没爸爸 要好好对妈妈 小时候每回跟妈妈出去的时候 我妈让我干什么我都不去 那时候感觉我一去 她就走了 不要我了 (匿名)

男 从小成绩很好，考上重点高中后，成绩不是那么突出了，老师同学也不那么关注我了，自己几乎连朋友都没有，我才感觉到自己性格孤僻，不合群，不善和人交往，之后因为抑郁症、社交恐惧症休学半年，现在转学了，到了新的班上，发现自己的性格气质不吸引人，新同学和我交往不久，就会排斥我， 自己真的好痛苦，知道自己哪里出问题了，自己却不可能去解决 我好恨我父母，为什么把我封闭教育成这样 医生，我有什么办法改变自己吗 (匿名)

女,从前是个自大自负的女生在小城市 后来在上海生活了几年变得又自卑又胆小 不敢交际 交往 害怕 胆怯 可能身边的人都太优秀 比我漂亮个子高情商高智商高 有钱 有能力 而我只有一颗幻想的美好世界的心 想的和得到的东西都不成比例 脾气也差 我觉得我情商好低 不喜欢交际 遇到合适的人还好 不喜欢的人真的不爱去交际 可是有些时候又想要怎么样 我该怎么办呢 怎么逐渐失去了魄力 我不能 我要强大 可是我现在出现了难题

女,16岁,我连续做了两个同样的噩梦，梦见有鬼，它向我逼近，掐我的脖子，看不清脸。惊醒后看哪里都下意识感觉它在向我逼近，醒着也感觉自己被掐住，呼吸都很哏咽，我现在都不敢正视镜子之类的东西，我很害怕，白天都感觉有鬼在我的身边！

女,25岁,今天突然感觉对所有事物都提不起精神，觉得身心不舒服，难受，就是觉得心里难受。烦躁。静不下心写自己怎么了，又怕自己有什么问题。 (匿名)