刘梦欣心理咨询师
40岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
175
人
|
99%
好评
咨询
问
心理系比较好的专科学校
匿名
2016-12-21 14:47:13
抱抱TA
女 失眠吃5年安眠药怎么办我想戒掉。。。。。。
35
0
534
获得公益心:
王金波
您好!
陈明
你好
匿名
有人帮我吗
陈明
经常锻炼身体吗
匿名
怎么办呀
匿名
不锻炼
糖妹
每晚做运动,让自己很累很累,
康建萍
你好
周红梅
你好
张银玲
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
??
史丹凤
你好
匿名
哦,还有吗
李丽
你好美女,失眠因为什么
匿名
我现在快丢工作了不想去上班害怕
康建萍
说说失眠的具体情况
匿名
还有分手
匿名
要吃药才能睡
张欣
你好
赵燕青
你好
陈志显
您好
徐惠泉
为什么吃安眠药呢?
徐惠泉
建议你通过心理咨询调整自己
胡亚娣
您好
张志军
您好!请了解一下张志军老师适合您吗?如果觉着适合,请说一下您的年龄?职业?学历?预约时间联系他吧!
胡亚娣
可以做个心理测试看看
胡亚娣
在平台心理测试那里做个十项症状自评量表
张柏和
你好
张柏和
吃点糖代替。联系咨询辅导你。
匿名
做了十项症状自评表
许朝辉
您好!
匿名
工作不想去了要丢工作郁闷
匿名
对象不能在一起了郁闷
吉东方
你好!
更多内容 APP查看
一年级留守儿童心理咨询记录表:开发商没有跟业主商量也没有任何的规划就把房子卖给政府当廉住房!是不是合法?我们是商务房!我们是3栋楼一个园区总共8栋!他把1.5.7.8.9卖给了政府当廉住房!1,2,3一个园区!5,6,7是一个!8,9一个!我们应当怎么办?
芬芳心理咨询:我做了MMPI测试,分数是说谎或掩饰6 诈病20 校正K=14 疑病14(60) 抑郁36(70) 癔症29(63) 精神病态25(64) 女子男性化29(57.5) 偏执18(62.5) 精神衰弱23(60) 精神分裂29(57.5) 轻躁症16(46) 社会内向36(49) 这样的分数需不需要进行心理咨询辅导或者治疗呢?
华西进修心理咨询时间:男 参与:2573 完成:1739 赞:139 踩:10 我的测试结果 总分:236 总均分:2.62 阳性项目数:63 阴性项目数:27 阳性症状均分:3.32 焦虑因子分:3.6 焦虑 阳性总分:34 阳性症状数/项目数:8/10 躯体化因子分:3.08 躯体化 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:10/12 敌对因子分:3 敌对 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/6 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:2.71 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 恐怖因子分:2.71 恐怖 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 抑郁因子分:2.54 抑郁 阳性总分:29 阳性症状数/项目数:9/13 精神病性因子分:2.5 精神病性 阳性总分:23 阳性症状数/项目数:8/10 强迫症状因子分:2.2 强迫症状 阳性总分:18 阳性症状数/项目数:6/10 人际关系敏感因子分:2 人际关系敏感 阳性总分:13 阳性症状数/项目数:4/9 偏执因子分:1.5 偏执 阳性总分:6 阳性症状数/项目数:3/6 什么意思??????
北大心理咨询中心好吗:男 我的测试结果 总分:236 总均分:2.62 阳性项目数:63 阴性项目数:27 阳性症状均分:3.32 焦虑因子分:3.6 焦虑 阳性总分:34 阳性症状数/项目数:8/10 躯体化因子分:3.08 躯体化 阳性总分:35 阳性症状数/项目数:10/12 敌对因子分:3 敌对 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/6 其它项目(睡眠、饮食等)因子分:2.71 其它项目(睡眠、饮食等) 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 恐怖因子分:2.71 恐怖 阳性总分:17 阳性症状数/项目数:5/7 抑郁因子分:2.54 抑郁 阳性总分:29 阳性症状数/项目数:9/13 精神病性因子分:2.5 精神病性 阳性总分:23 阳性症状数/项目数:8/10 强迫症状因子分:2.2 强迫症状 阳性总分:18 阳性症状数/项目数:6/10 人际关系敏感因子分:2 人际关系敏感 阳性总分:13 阳性症状数/项目数:4/9 偏执因子分:1.5 偏执 阳性总分:6 阳性症状数/项目数:3/6 10139 扩展阅读 计分方法: 本测验分为五级评分,对应1至5分。常模表为中国正常人常
广州心理咨询师如何就业:女,我和对象好了两年了,虽然以前经常吵架,但是现在还好,他昨天跟我提分,是那种特别不正常的心情,我说我很难过,他说有什么难过的,还挺开心,我不知道他说的是不是真的,然后,我跟他说开了下午他误会的事,他说分我不愿意,但是我不知道他是怎么了,后来我就逼他就说不分了,然后问他我们和好了吗?他说就一直好着呢呀,是我一直不开心,虽然他这样说,但我现在心理很难受,他说了很多那种想分的话,我不知道是真的还是假的,我现在心里一疙瘩 以上这是5月4号的,5.5我们又和好了。5.7我们见面了,5.8他又提分了,他说他特别爱我,但是必须分,他说他也不想分,问了半天原因,他说他家里不同意,也负担不起我们两个人的经济,他说他累了,想歇段时间,他还说他不想和我有结果,我们今年20岁,但是我是奔着以后去的,我们之间也没有太大的问题,但是我摸不清他到底要怎么,结果他坚持说分,我就同意了,我们分了一个小时,就在一起走,然后说点玩笑话,我们不都不习惯分手,那一个小时就像真的分手一样,但是到最后我们还是不习惯,还是拉着手去的饭店,之后吃饭的时候,又说到这个问题上,他之前把戒指拿走了,吃饭的时候我又把戒指要回来了,我们又和好了,但是,他还是说一些什么现在分,还是我回去了分,之类的话,让我捉摸不定,之后又嬉皮笑脸说他是开玩笑什么的,我们之间确实存在着家庭的障碍,我不知道我该做什么,下午的时候特别难受,在分的那一个小时想开了很多,和好了之后,就感觉心里堵的慌,不知道自己怎么了,我就是不愿意放手,我们现在虽然是和好了,但是我的心里七上八下,感觉像是分了的感觉,心里想不开,我该怎么办呢
女 本来不发表的,一发表任总要扣我1000元工资拥金, 看到今天好多女的太软弱,真是没用你们,要自信,自爱,强大自己。用法律保护自己。 任总叫我要感恩,感恩你们这些专家和某些网友以前对我的解答,………
心理咨询室包括哪些:男 放手后怎么才能让自己放下。 不再因为她伤心难过
蚌埠一附院心理咨询:女 大三,容易感到犹豫,知道自己考试得分比别人差,而且每次都可以伤心很久, 很经常这样子, 求让我不犹豫。。
卡玛心理咨询:男,对以后的事业道路比较迷茫,不知该选择干什么。现在干的事业是修理摩托车,没有什么大的出路了。想过很多行业,不知道该干嘛
重庆大坪医院心理咨询怎么样:女 我今年22岁了,可是喜欢玩儿尿裤子,故意穿着内裤,想象着想尿尿实在憋不住了,尿到内裤上,每次玩完都觉得自己很丢人,对不起父母,我不想再这样下去了,我该怎么办
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2016
/
1221
问
心理系比较好的专科学校
女 失眠吃5年安眠药怎么办我想戒掉。。。。。。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报