我最近感觉每天都没有精神，晚上却睡不着觉。白天不想说话，说话也很累，对什么都不感兴趣。每天心里很慌，很紧张，但是不知道害怕什么。这是怎么了呢？ (匿名)

女,最近一个月午休和晚上睡觉总是睡不着 心情很紧张，也没什么事，这是怎么回事 (匿名)

女 睡眠不好 总担心睡不着 而且怕别人关注我的睡眠 越关注我越紧张 (匿名)

我这半个月每天晚上都睡不着。晚上一想到睡觉就非常紧张，然后越紧张越睡不着，怎么办啊，求救（男，21岁）

你好 我每次在事情还没有发生之前，老是紧张，不安，睡不好 。 (匿名)

心理医生你好，最近老是睡不着。然后很多时候不在状态，请问下这是怎么了。？每天感觉浑浑噩噩的

女 总是睡前焦虑紧张 翻来覆去睡不着 经常失眠 也没有什么压力 在家里睡的也不错 只是在学校睡不好 一到晚上就紧张觉得今晚该睡不好了 然后就真的睡不好了 带来很大困扰 求解决办法 (匿名)

女 恐惧失眠;害怕失眠而失眠，时间不到一个月，放假休息就不怕失眠就不会失眠，一到第二天要上班就害怕睡不着没精力上班而失眠

女 我今年28岁，之前一直没有谈过恋爱，但是暗恋过一个人很多年，今年8月份时候经人介绍认识了我现在的男朋友，他外表高大帅气，我特别喜欢！可是越交往越发现他是一个特别自卑并且小气（我指的是物质方面）的人，他的一些行事作风跟他的外表一点也不符合！后来我知道他从小的成长环境特别不好，妈妈智商有点问题，爸爸是个结巴，家里特别穷，还有我发现他特别爱说谎，不管是值得的还是不值得的，我想请问一下，他的这些性格特征跟他的家庭环境有关 系吗？我该怎样才能改变他？

女 我男友焦虑症，他说心理辅导都是一对一，要好几个小时，是对的吗？ (匿名)