女 咨询一下内向的人，如何变得开朗活泼？

女,从小到大，我是一个内像的人，怎么变得开朗活泼点呢？胆子小人多就不好意思……

女 怎么让自己变得开朗，我目前是比较内向的人也是不喜欢开口说话的人。 (匿名)

女 性格太内向，不容易与人沟通，要怎么做才能在一个性格活泼开朗的人呢！ (匿名)

女 作为一个天生内向性格的人，怎样成为一个活泼外向的人 (匿名)

女 内向的人怎么变开朗，就是不敢和长辈老师说话聊天，也不擅长交友

女 内向 不活泼的人 怎么变得开朗，想开朗开朗不起来 可能我的性格就是这样 可是没几个人能忍受我的性格，因此朋友也不多，看到和我一起玩的人 都有几个自己固定的朋友 而我没有 我只跟一些本来就很亲近的亲戚玩在一起 在外面我没有朋友 我想交到一些朋友 可是我又觉得相处起来很累 我是很慢热的，不能敞开心扉 有时候我又觉得自己不会讲话，想到什么就讲什么 但每次关键的时候我都会掉链子 接不上他们的话 真的是很尴尬 我感到很郁闷 (匿名)

女 我是一个内向不爱说话胆小，怎么样才可以变得开朗？ (匿名)

和家人因婚姻问题产生了严重的冲突，已经有严重的抑郁症，不想活下去了 (匿名)

女,因为自己的原因，欠债太多，后来父母帮忙还清，内心满是对父母的愧疚和痛苦，跟父母承诺每个月要还钱给父母，应该要有重新做人的决心，和努力生活工作的信念才是最好的，但现在我一想到父母为我还清债务，花了他们好多钱，我内心就很痛苦和愧疚，虽然我知道这是不对的，这并不能让父母放心你可以还清债务，还会让他们担心你会撑不下去，请问，我到底该怎么做，才能不被这种情绪影响工作和生活，更加努力积极的工作还清债务