女,34岁,以为自己已经可以掌控自己的情绪了，可是在某一瞬间还是会爆发出来，很难受………… (匿名)

男 我知道自己一直没把自己的情绪发泄出来，不找人倾吐，现在忽然一下子爆发出来了，感觉好难受！该怎么办？

女 我家庭和睦学习顺利，但最近总是时不时觉得很难受，然后就哭了。很快又好了。开始不信任别人，我知道自己出问题了，但又觉得事儿小，又怕置之不理会变得更糟，但我希望自己积极对待。可现在不知道怎么做。

女 今天把所有问题发泄一遍，心里舒坦多了，也敞亮老多，但是不知道好状况能维持多久。

女 有没有什么好的排解办法，一件事一件事压起来在心底越堆越多越堆越多压力好大但是又排解不出来发泄完这些事情还是会再次压在心底然后再累积就是感觉跟没发泄一样 (匿名)

女,情绪一上来就冲动了，然后就不知道自己心里到底想要什么了。冷静冷静冷静。时间久了就忘记了，很容易迷失自己。情绪越不过去那就感受下这个情绪，为啥有这个情绪，找到自己内心里真正想要的。我现在情绪不好，我也不知道叫啥情绪，不想管叫啥情绪了，反正我知道因为我很累很困，我需要休息。但是没办法休息，就难受。和别人没关系，不要想着去找别人，自己不舒坦惹别人也不痛快，自己也没满足。 (匿名)

女 不想说话，心累，压力大，反应慢，没法很快能搭上话，脾气容易爆发，请问这是怎么了，有什么好办法？ (匿名)

女 我这个情况严重嘛？平时都还好突然崩溃的时候真的受不了

男 求助，谁能帮我，我一个囗吃患者，性格内向，现从事装修行业，大多数时候能和别人正常交流，但遇到长辈领导，客户的时候会经常囗吃，给我的生活带来，不便和痛苦，特别是近半年来正作忙，压力大，老失眠，和对家脾气不合老吵架，情况好像加重了，搞的心身疲惫，(我出身农村，家境不好，自卑心重，性格内向，不善言辞，记得囗吃从小学时就有了，上课最怕发言，强行发言第一个字老卡，接下来就好了，初中末毕业，在社会历练好很多，近期又严重了，求解脱

女,我现在只要我老公也在家。我就好压抑。不想在家。我好痛苦跟他在一起。但我对他是有感情的。 (匿名)