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2017-02-09 11:47:02
抱抱TA
女 女 我19岁。一年前因为感情曾被逼无奈有轻生的想法。体重狂减,心里压力大,失眠,浑身无力。后事情过去了,2016年一年里已慢慢好转,17年年后不知怎么,这三四天一来,一直晚上睡不好,睡觉感觉浑身难受,情绪暴躁,非常愤怒,平时聊天的情况下就会莫名其妙的愤怒,心口都憋的慌。不知道是不是有什么病?
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张柏和
你好
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你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张柏和
你好看在看来你的个性存在着问题给你造成的这种心理创伤对你的伤害是非常大的建议你联系之前是做专业的咨询治疗
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我会不会之前就有抑郁症
李风涛
您好
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您好
黄利琼
可以先到医院做身体检查,排除器质性的病变。你的焦虑和抑郁情绪都比较重,建议及时进行心理干预
李风涛
内心有情绪,最近发生什么压力事件了?
许文慧
你好!!
宁启智
你好,你觉得你慢慢好起来是什么起了作用哪?
许朝辉
您好
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是因为我分手了
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所以就慢慢好起来了
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我觉得我压力特别大
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女 我每天晚上睡不着觉,每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸,生气,每天都哭,有轻生念头,越来越不爱和人说话,喜欢一个人待着,不见任何人
(匿名)
女,19岁,每晚都要早上才睡得着 天天就睡2到4小时 心情低落闷闷不乐 感觉毫无乐趣 慢慢变得自卑 害怕 总觉得自己差不多要死了 还会手抖心跳不规律脑袋疼 有生无可恋的感觉 对什么事都提不起兴趣 想到之前喜欢或者想做的事也突然没兴趣了 很想喝酒助眠
女,18岁, 每天都能被任何小事影响心情 会莫名的发火 又莫名的想哭 不愿和别人说多一句话 头整天昏沉沉的 胸口闷 有时候很难喘气 有想过轻生念头 但顾及家人..晚上睡不着 上班累了一天 回到家躺床上感觉头要炸了一样 总是很难睡着 我该怎么办 去看医生吗?
女,14,睡觉失眠,很容易发火,有时候连父母,老师,同学都会骂,动不动就想轻生,已经一年半了
(匿名)
女 会莫名心慌,情绪不稳定,很容易情绪低落难受焦虑,自我否定自卑,非常容易哭,记忆力不好,暴饮暴食之后催吐,觉得自己很胖,其实不胖但就是病态的想要瘦,熬夜但会早起,父母对我很好没有给我任何压力但我自己会有很多目标却力不从心,最近难受哭的越发频繁,看不进书焦虑。我感觉我好难受。
(匿名)
女 22岁,最近一年家里发生了大变故。压力特别大。最近半年就变得特别容易暴躁,跟身边的人吵架,一点小事看不顺眼就会变成大事。每天都特别生气,男朋友都不敢跟我说话跟单独相处。自己一个人的时候总是想东想西,只要安静的时候就会想以前的自己做过的那些愚蠢的事,哪怕是安静1分钟都会想,后悔的不得了就会踢下桌子还会喊一句。很爱哭,一点小事就眼泪汪汪。很委屈。晚上总是翻来覆去睡不着,最少得酝酿1小时到2个小时。求帮忙指点一下
女 我最近半个月了 睡不着觉 一天三四个小时 总发脾气 心里莫名的难过 总觉得要是去自己最爱的人了 什么事都没有心思做 觉得或者累 所有事情都不按照我的想象发展 觉得没有生活的希望了
女 最近心情不好,总是胡思乱想,也失眠,体重下降。胃口也不好,以前就算心情不好也不会失眠,也不会胃口不好,心情不好一会就好了,这段时间不行,今年27岁
女 我的脾气一直以来都不是很好,属于点火就着那波的,总想改掉,总想处理好人际关系,发现越来越糟糕,没有自控能力,容易走极端,还经常自我责备,我该怎么办?或者怎么改?
女 敏感的话题,就是同事在一起说别人婚外情,我会脸红,说谁丢了东西我会脸红,说她家孩子有男朋友了我也会脸红,这些事都与我没关系,不知道怎么就是会脸红我都快郁闷死了
(匿名)
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女 女 我19岁。一年前因为感情曾被逼无奈有轻生的想法。体重狂减,心里压力大,失眠,浑身无力。后事情过去了,2016年一年里已慢慢好转,17年年后不知怎么,这三四天一来,一直晚上睡不好,睡觉感觉浑身难受,情绪暴躁,非常愤怒,平时聊天的情况下就会莫名其妙的愤怒,心口都憋的慌。不知道是不是有什么病?
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