林芳心理咨询师
59岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
3401
人
|
99%
好评
咨询
问
哪个学校的心理健康教育比较好
.
2017-02-09 11:47:02
抱抱TA
女 女 我19岁。一年前因为感情曾被逼无奈有轻生的想法。体重狂减,心里压力大,失眠,浑身无力。后事情过去了,2016年一年里已慢慢好转,17年年后不知怎么,这三四天一来,一直晚上睡不好,睡觉感觉浑身难受,情绪暴躁,非常愤怒,平时聊天的情况下就会莫名其妙的愤怒,心口都憋的慌。不知道是不是有什么病?
15
0
535
张柏和
你好
.
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
张柏和
你好看在看来你的个性存在着问题给你造成的这种心理创伤对你的伤害是非常大的建议你联系之前是做专业的咨询治疗
.
我会不会之前就有抑郁症
李风涛
您好
.
您好
黄利琼
可以先到医院做身体检查,排除器质性的病变。你的焦虑和抑郁情绪都比较重,建议及时进行心理干预
李风涛
内心有情绪,最近发生什么压力事件了?
许文慧
你好!!
宁启智
你好,你觉得你慢慢好起来是什么起了作用哪?
许朝辉
您好
.
是因为我分手了
.
所以就慢慢好起来了
.
我觉得我压力特别大
更多内容 APP查看
女 我最近在网上认识了一个男朋友,对我挺好的,可是他是奔着结婚走的,该不该继续谈下去
学校心理咨询室:女,30岁,本人焦虑症12年,昨天痛经后吃完止痛药就开始焦虑失眠,从早上六点到现在,一直翻滚睡不着,听了无数款放松冥想的引导练习,包括脑波的,依旧没有效果。现在困的睁不开眼,头晕脑胀,只是闭上眼还睡不着。好崩溃啊。最近时差本来就好混乱。昨天早上九点多睡到下午一点,凌晨一点迷迷糊糊到快四点。就担心身体会出状况、心梗之类的,放松不下来啊。
关于失独问题心理咨询:女 16岁,有严重强迫症,抑郁症,恐怖症,中度焦虑症,中度精神病症,还有中度偏执症,怎么办?
广州哪的心理医生比较好:女 女 我16岁,我爸爸没去世,而且还挺健康,快50了,但真的健康,我爸爸跟我特别特别亲,总是能跟我玩儿到一起,连我亲姐姐都羡慕我跟我爸感情这么好。但是,我最近常常想象到我爸爸去世了,不是梦,绝对不是梦,但有一段时间了,总能在晚上睡觉前躺在床上想象到爸爸去世了,我各种忙,各种哭,还去上学,但心不在焉,就总能想象到这些,然后就各种哭。我就是想问问我到底怎么了,我真的越来越怕了,这也使我更想珍惜我爸妈了,我真的很爱他们,虽然平时他们骂我,我也会在背后骂骂他们,但我知道他们是为我好,他们也特别特别爱我,因为16年我一直都是待在他们身边,我姐姐13岁开始就在别的地方上学了,我还有两年时间待在他们身边,两年后我也高考了,每想到这些我就哭了,我也怕,毕竟他们将近50岁了,但也不老啊,他们看起来也不老,尤其是我爸心态超级好的。前几天一个我认识的女生的爸爸去世了,我想会不会是这件事对我影响大,让我顾虑了
认知心理咨询:女 我和我初恋分手将近三个月了,我和他好了差不多四年,认识了五年,这中间我谈过一个对象,但是也分手了,我和我初恋提出的分手,我那时候对他没有感情了,他之前也对我动手过,但是后来改了,变得对我好了,但是我真的对他没感觉了,我也不想耽误他了,我就分手了,但是分手以后我还是会经常看他的空间,关注他的一切,虽然断了联系,但是还会时不时想起他,但是没有了当初那种心动,我这是怎么了?难道我还对他有以前那种感觉?还是不甘心呢?
小学生心理咨询室设备:女 最近性欲太强了,昨天下午和男朋友四次都感觉不过瘾,而且每天就想这些事 很烦躁
中高考心理咨询热线开通:女 给陌生人说话脸总是红,别人说到敏感话题脸也总会红
徐汇区心理咨询去哪看细致入微:男 我容易莫名其妙的担心还会突然间的伤感我今年18,从上高中3个月后开始的
心理学名词解释:女,我很怕人多的场合和怕见到熟悉的人、害怕别人说我是个疯子、我九年前进过医院。吃药九年。
商业联合会心理咨询师证:你好,我想咨询一下,想在在申请出国留学。没有满意的录取,非常压抑,经常和别人比较产生焦虑痛苦的情绪,可以怎么缓解呢。谢谢。
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报