李恩贵心理咨询师
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心理咨询归医保
泽译
2017-02-20 11:36:27
抱抱TA
女 怎样控制自己的情绪,控制自己的脾气,尽量让自己不发火,怎么办?
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获得公益心:
段远华
你好
许文慧
你好!!
史丹凤
你好,对事情的看法,多角度思考,自然不会生气
张柏和
情绪需要疏导。宣泄。不要压抑。 你多大了。在什么情况下会发脾气。
史丹凤
任何事情的解决,至少想三种以上的应对方法,有多角度思考,有积极有效的应对方法,你还会生气吗
林芳
您好
林芳
当我们无法控制情绪时,通常不仅仅伤害自己,也会误伤关心和爱护我们的人,所以想到后果,是否就可以有效的控制自己不发火 : 话到嘴边留半句!
李锦云
压制脾气是不好的,要让它宣泄出来
许朝辉
您好!
梦
嗯
沈小泽
我明白了,就是忍无可忍的时候再忍一下
沈小泽
该宣泄的时候必须宣泄
林芳
选择适合的宣泄渠道和方式才是重要的,也是和的自我保护,你喜欢唱歌,也是转移注意力宣泄情绪的方式
沈小泽
谢谢阿姨
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局领导察看心理咨询室:女 不会控制自己的情绪,很容易生气,怎样控制自己的情绪,因为生气吵架很伤身体也很伤感情,朋友在身边也很受伤,每次提醒自己控制好脾气,不发脾气,就是控制不住,不知道怎么办
武汉心理咨询师二级乱:女,你好我觉得生了孩子性格脾气方面发生了很大的变化,动不动就发脾气。现在带着两个宝宝脾气更大,想控制自己的脾气都控制不了,很烦躁。我现在会失眠多梦,易怒、多疑多想。对生活没有信心。对别人无意说的话会刻意去想,觉得自己快崩溃了。夫妻之间的感情也不好,我经常会因为一件小事而大动干戈。我感觉自己神经出问题了,很郁闷。我也变得自卑了,发现自己身上一点优点也没有。有时觉得过的好累。我的宝宝他们贪玩也会发脾气而暴打他们一顿但是过后又很后悔,但是就是控制不了自己的情绪。我的脾气连我自己都害怕,但是没办法控制不了。我不知道怎么办?
三级心理咨询师接个案:女,本人21岁,感觉无法控制自己的情绪。经常大发脾气,而且生活没有方向,不知道自己要选择什么工作。自己擅长什么t_t。怎么办。有时怀疑自己有抑郁症
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如何做心理咨询评估:女 老公出轨不知悔改心情压抑,好痛苦,我该怎么办?
男 活得没有自己,比较容易受影响,到处我看到都是悲伤
工程心理学国内谁做得比较好:女 不想跟异性有过多的接触,自己想想过去有那么多男友亲过自己就觉得很恶心,想想过去未来跟男生有身体接触很恶心,很排斥
李瑶心理咨询师档案:女 我们现在在一起,为了他放弃去读大学,值得吗?好纠结,想和他在一起,又想去读大学,鱼和熊掌不可兼得!好烦啊…
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