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匿名
2020-06-12 10:02:54
抱抱TA
女 怎么才能控制自己的情绪不发脾气有时候根本控制不住自己
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张国英
你好
李风涛
您好
宫学礼
你好,需要认知情感行为的统一,做心理咨询来指导效果了很明显。
李燕
每个情绪都不是无缘无故的,可以通过咨询学会管理情绪
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
张空寒
您好
蔡晓梅
你好
赖戈慧
你好,情绪在于疏导,而不是在于控制。
王 宇
你好
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女 我不知道是怎么了,有的时候莫名心慌,上不来气儿,浑身发抖手脚冰凉,感觉心跳很快,以为是心脏有疾病结果还检查不出来,有的时候突然就想要自杀,突然就情绪低落,想哭,止不住,感觉没什么希望了,我自己都不知道自己为什么突然就心情不好。 情绪不受控制很严重,有的时候等我回过神来脾气已经发出去了,甚至有时候觉得就算我死了,也没什么人会在意吧
女,本人女25岁,跟男朋友相处3年,一直因为买不起婚房,拿不出彩礼钱一直拖着没结婚,尽一年的时间里一直吵架,我的一些话和行动,我感觉他都觉得不耐烦,有时候就是他一句话都能惹的我发好大的脾气,控制不住自己的情绪,我该怎么疏导自己的情绪了?
(匿名)
女 我是一名初二的学生 我觉得自己一点都不正常 无论是情绪还是什么 我的朋友不多也不少 但我常常到了晚上就会开始情绪低落 特别是在没有人和我聊天的情况下 而且平时在学校情绪很不稳定 可能上午还好好的下午就开始情绪低落了 在情绪低落的时候我会听一些比较伤心的歌 然后低落的情绪就会一直维持到第二天早上 我学习一般 但我一直想努力让自己变好 但总觉得不上心 努力不起来 像这次期中考试没考好 我就不停的责怪自己 我很讨厌自己 而且我一到晚上就容易发脾气 特别是家人说我的时候 晚上不喜欢别人打扰我 就把自己闷在房间里 晚上会哭 但总不知道因为什么 也经常有轻生的念头 但我一直不知道自己到底怎么了
(匿名)
男 贪财但不爱财。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 请问大家,嫁到一个人生地不熟的地方,谁也不认识,在那里是怎么立足的,不觉得自己是外乡人,外人吗?
(匿名)
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