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匿名
2017-02-21 17:51:34
抱抱TA
女 大家好 我是一名初中生 今年14岁 我很害怕考试 但每次一考下来总是前几名 就是特别害怕考试 活动之类的 我情绪比较容易激动 但只要别人在我的旁边吵闹 我就很容易恼火 也不能专心学习 我就是不能静下心来 做任何事
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获得公益心:
张欣
你好
周红梅
你好
匿名
我真的不知道怎么办
李锦云
你好
匿名
大家可以告诉我办法吗?
许文慧
你好!
匿名
大家好!
匿名
我是不是有狂躁症啊?!
国云霞
你好,你要解决的是考虑焦虑的问题还是听到别人吵闹不能静下心来的问题,还是两个问题都要解决?
匿名
对 经常焦虑 不知道什么原因 要做好一件事不能收到外界的影响
匿名
受
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女 我今年上初一,期末考后就初二了,我在班里学习成绩一直很好,最低考了第五,校名次最高第一,最低第一百零三,但我总是对考试很紧张,包括未来的中招考试,每次考试都得先去厕所,有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生,晚自习,总是习惯看看她在干什么,自己内心总感觉她很努力,自己没有她强。考前内心总是很担心,情绪不高,总觉得自己快考试了,但似乎什么都不会。复习做数学题时,有的题我没做出来,别人做出来了,内心感觉自己很笨,自己考试不行,就对数学考试很害怕,怕出难题,自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果,下星期四就该月考了,紧接着就是期末考,自己很迷茫,不知道该做什么,很羡慕别人,一点都不担心。今天刚放假,三天,我不知道该怎么办,怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事,该怎么办?希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有,一直都是如此,只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我,万分感谢!
(匿名)
女 今年16岁,读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑,发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑,心里甚至会恐惧。如果两三天前知道,就会在两三天前开始紧张,时间越近越紧张,哪怕我知道这题怎么做,练了无数遍怎么讲。到讲的时候,心跳加速,脑子一片空白。讲完了题,心情也很难平静,很紧张又有点亢奋,注意力不集中。这一次过了,下一次一样还是那么紧张,丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪,但是,一到学校,抑或别的事,瞬间打回原形,这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部,可是现在,当个小组长都害怕,怕做不好,各种怕,心里想,最好什么都不用我做,做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。
(匿名)
女 我是一名初三的学生,快中考了。以前我成绩很好,但前段时间有点退步。现在经常没曰没夜地学,没有一点休息时间,但注意力却集中不了,经常莫名急燥,经常生气但努力克制,很压抑。因为休息不好,我又常走神,甚至影响到了我和朋友的关系,但家长很不理解我,一直让我不中断地学习,还无故打骂我。我平时也喜欢学,但越来越焦虑,很紧张,觉得自己不如别人。月考就快了,我很害怕这种情绪,请问我该怎么办?
(匿名)
女 快考试了,特别怕有人在考试的时候打扰我,搞得自己都没心思复习
女 我觉得在学习方面我很浮躁,也很焦虑。我喜欢和我们班上一个,女生比学习成绩。但每次我都是输了,我心里就,不平衡,也不高兴。我觉得我的学习压力好大呀!我也总是安慰我自己啊,只要超越自己的成绩,不要去管别人怎么想,但是每次这样想我的心里就越紧张。总怕我考差考差,心里每次都很紧张,很紧张非常压力非常大。我的朋友也经常鼓励我说,但你要开朗一点嘛,学习方面要开朗一点,不要天天逗我想这个视频啊,你只要超越自己就行,但是我真的有时候就做不到。
(匿名)
女 我,女生15岁,准备中考了,了最近被很多压力压得喘不过气来。我上街的时候,如果别人看了我一眼,我就会觉得很尴尬,是不是身上哪里出了问题,我是不是一个另类。然后回家就会一直想然失眠,根本无心学习
(匿名)
女 在考试的时候特别怕写错,特别怕老师看不懂我写的然后给我打❌,导致自己考试无法专心,经常出错,该怎么办?控制不住自己不去想
(匿名)
女 我今年该中考了,可是我很害怕,我前半期的学习成绩很不错,可是到了后半期,学习成绩一落千丈其中是因为我沉迷于网络追星,追剧。每周写总结的时候,总是认识不到位,我以前很喜欢数学,数学成绩也能达到108分以上,到期中考试之后,我的数学成绩竟然下滑到不及格,每次我都暗自发誓要考好,可是每次都达不到96分,自此我对数学只有了满满的恐惧感。我上课也很浮躁,总以为什么都会。有一段时间,我在上课的时候总走神,课上不知道老师讲的是什么,课下问同学感觉自己好像都会了,对那也就不在意了。就这样我度过了期中考试后的后半期,到了期终考试的时候,果不其然,我退步了。我除了学习浮躁,我还有很大的虚荣心,我认为自己就是那天才,就算自己做错了,也绝不会承认那错误,我有一位好朋友,我们以前玩的超好,不过上了九年级后,我们好像开始竞争起来了,我感觉我每次都要与她比,上课的时候,要比她的声音大(渐渐的我便偏离听课,只要她不回答,我就认为她不会,如果我会,我会沾沾自喜,如果我不会,我会想着她听懂后是不是比我能记得时间长。自己就没有机会听题的解析。),吃饭的时候要比她快,写作业的时候也要比她快。我和另一位朋友说过我很讨厌与好朋友竞争的环境,那位朋友说,你和她之前玩得好就是因为你之前的成绩不能对她构成威胁,现在,你的成绩比她好很多,她就开始与你竞争起来了。最后,我写作业的时候,总想图快,看到难题直接跳过。只想完成作业,从不检查质量。我现在是手机从不离手,马上就要开学了,我的作业还有一大堆,我一想到手机就不想做,每每说我要做多少,但都完不成目标。我还喜欢做白日梦,总能幻想自己长大后出国留学找到一个爱自己的高富帅,让母亲和自己变得很有面子。
(匿名)
女 我们现在准备买房了,首付款不够,我老公说自己有20万 ,双方父母给点应该就够了,可是我不想让我爸妈给,他们又不住这里,大老远的跨省
(匿名)
女 三个人的友谊,我该怎么处理,我们住的是四人寝室,平时我们三个走,现在有了男朋友,觉得离他俩越来越远,心里很不舒服
(匿名)
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女 大家好 我是一名初中生 今年14岁 我很害怕考试 但每次一考下来总是前几名 就是特别害怕考试 活动之类的 我情绪比较容易激动 但只要别人在我的旁边吵闹 我就很容易恼火 也不能专心学习 我就是不能静下心来 做任何事
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