女,23岁 失眠半个月了。白天困晚上睡不着。

闵行电话心理咨询：女,23岁,您好，压力太大，晚上总是失眠怎么办！白天没有睡觉！

女,25岁,我失眠时间已经快大半年了，之前晚上不睡觉，白天睡得着，现在白天晚上都不睡，一天睡眠两个小时，脾气不好，记忆也差，有时候还反应迟钝，以前我不是这样的，请问我该怎么办，

大荆镇第一小学心理咨询：女,27岁,失眠怎么办，越想睡越睡不着，心里总是过不去这个坎，白天也担心焦虑，导致情绪很低落，害怕由于低落情绪，引起重大疾病，身体最近也感觉不舒服。白天也不想工作，实在太难受了，自己无法说服自己。怎么办，怎么办？想着不要担心失眠，还是担心。快疯了

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

广州婚前心理咨询：女,19岁, 考前莫名其妙睡不着 心里堵得慌 情绪不高 白天注意力不集中 连续失眠

心理软件测试工具有哪些：男 刚刚失恋了，心里非常痛苦，我为她做了太多太多，缺得不到回报，我心情谁也无法理解，我只想让自己痛苦的时间短一点，我也不知道为什么，找了个年纪比我大的，我现在一看见女的我就不敢说话，不敢跟他直视，我也不知道为什么，我该怎么办，我不想处着玩，我想真心处对象结婚，为什么这么难，谁能帮帮我。

瑞金医院心理咨询挂号预约网：女,33岁,我去医院检查说有脑梗。医生说我心情要放开。他说我心事太多。我想问问

广州心理咨询师培：女 我18岁，从小到大一直都很自卑，一出门到街上看到有人在说话我都认为他们在讨论我，嘲笑我，我现在不想和陌生人交流，不愿意出门。

青岛心理咨询网：女,怀疑自己是不是有抑郁症？想去医院看看，又害怕

医院心理咨询软件：女 我所记得的事实与他人记得的事实不相符。