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抑郁症哪家心理咨询：我想看书学习知识，可是一看书就心里莫名的紧张起来，好像心一下子悬起来了，而且感觉心跳的特别快，什么都看不进去，潜意识里总害怕自己记不住书里的知识，这样一来就更什么也记不住，我好 困扰，好焦虑啊。求各位大神能帮我解答一下！

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女,怎样才能重归于好？至少能一块儿回去之类的吧，愁人啊我还特意看了好多人心的书呢……简单说是过年回国之前我们住一块儿但因为登陆证延签问题我只好暂时找了个房子，中间也发生了些事情我感觉他对我忽冷忽热？之类的头脑发热就找别人聊也越来越颓废被他发现知道后一开始也很不满后来也总是说让我见好就收吧我也没理会后来他可能是为了试探我还是报复我的=_=也找了个人聊天还换了情侣头像然后被我马上就发现了，摊牌的时候我说到我就是看不惯你和别人好啊就是难过啊之类的时候他回那你有想过我吗，然后真的哭了…………从那晚之后虽然也有说话什么的但总感觉从此变了....那时正好过年要回国了不在一个城市他先走的临走之前我问真的不联系了吗他说不会啦别想太多了乖乖的然后好友什么的也加回来了……但之后的这一个月里也有偶尔联系但总感觉少了点什么啊，眼看马上又要回去了，想先试着能约到一天回去啊……有问过但回答总是婉拒这样下去可不好啊……求支招！