18岁出国，学语言，上学，27岁才大学毕业。浏览工作的时候，觉得自己什么什么都不行，虽然我知道自己没那么差劲，可就是克服不了那种自卑感、恐惧感。在这里没有当地的朋友，我很害怕与人打交道。真的看不到自己的优点，觉得自己很糟糕......要怎么办才好啊？ (匿名)

女 我现在和人交流会紧张，和内向的人还敢说，和外向的人说话会紧张，平常会恐惧与人交流，在宿舍也不怎么想说话，之前和人对视就会紧张，中间经历过一次转学，转学前和人交流没有问题，转学后自己慢慢变得自卑，不愿主动，原来的自己是一个害怕孤独的人，但现在就像自己独处，不想和很多人一起，会让我很不自在。很想改变，也不知道自己有什么好恐惧的，但就是克服不了。 (匿名)

男 我是在校大学生，我有些自卑内向，不喜欢在人多的地方走路，自己很不自在，然后眼神动作都不自然，确实听到身边经过的陌生人评论我，有时还有人骂我**，我觉得自己有社交恐惧症啊，我初中的时候其实就有，自闭倾向也有，总之心理上不太健康

女,19岁,过几天大学就开学了报的中外合作家里经济压力也很大，担心受到有钱同学的歧视，有点自卑，农村孩子感觉比不上人家，社恐，害怕与人说话 小时候一直被否定，家里总是灌输我这不好，那不好的思想，对自己的人格产生了怀疑，初中和高中就封闭自己，伪装自己，害怕交友说话做事小心翼翼，感觉带着面具生活 (匿名)

女 这学期到了新学校以后，本以为自己可以改变很多，因为选择我们学校是想提高自己的自理能力，培养人际关系，能交到几个好朋友。但是没想到我现在因为长期性格高度内向，竟然有社交恐惧症，已经很长时间了，我认为已经很严重了，而且还有些被迫害妄想症 (匿名)

：我是在校学生，我对同学的看法都是很负面的，初步诊断为社交恐惧症，初中时自己因为受到几个同学的社交打击和攻击，自己就变得越来越不爱说话沟通，总是一个人苦闷。时间一长，除了和家里亲近的人之外，很难和外界沟通，看到的他们都是负面情绪，自己内心总是很抵触交流，在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意我、担心批评我、担心自己格格不入，无法主动走出自我的世界，敞开心扉与他人交流，也不愿意加入人群，我应该怎么才能走出这样的困境，自己已经受够了折磨

女 从小就是一个比较内向的孩子，不愿意说话，不愿意与人交流，后来努力的去改变自己，在初中时有所改善，在高中时觉得没有什么问题了，可是在上了大学以后这种问题又出现了，害怕进入新环境，不愿意和陌生人接触，缺乏自信，厌恶面试，放假只想待在家里，什么也不想做，不想出去，我该怎么办？ (匿名)

女,17岁,我在国外待了一年多了，还在读高中，明年考大学。在国外的这段时间，我几乎没有交到外国朋友，总是不敢去和外国朋友讲话。感觉自己有些自卑，可能是家庭条件和身边朋友比起来差太多，性格过于内向了。我该怎么样才能变得自信开朗 不去在意别人的对我的看法呢。 (匿名)

早恋了 高二 没法专注学习 成绩从第4落到40 (匿名)

去年12月份和老公吵了一次架后（之前也经常小吵小闹），他离开我了，后来去找过他，努力去挽回过，他都没有回到我身边，后来他去浙江工作了，我在老家工作，中间好几个月没联系，过了几个月后他发休息说想和我和好，希望我和他去浙江工作，我不想去，但我也想和他好好过希望他能回老家来工作，但是他找了各种理由说暂时不回来，我感觉不到他对我的在乎所以就不想联系他了。他也不联系我，就这样冷着，我想挽回但害怕挽回回来的是一个不爱我的人，以后生活什么都要自己卑微地去承受，放弃又害怕失去，放不下，这样冷着又感觉自己心里很恐慌，很孤单，不知道他是一个什么心态和想法。总之现在很迷茫，不知道该怎么办? (匿名)