学生心理咨询后反馈：女 我现在处于失眠状态，我现在持续失眠两周了，我现在害怕失眠，我觉得我是属于心理失眠，有了很多方法还是不行，我怎么办？

女心理咨询师与男患者：女,失眠严重，以前高三的时候怕担心高考休息不好，努力的想休息好.但是因为心理过分紧张老是失眠，大学也失眠过一段时间不过后来好了！现在又因为几次的连续失眠导致了自己心理负担上的失眠，害怕自己休息不好，影响生活和健康.夜晚很难受！很想不重视这个问题，但是老是担心！很想哭？

互联网心理咨询师：女 自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

心理咨询师性保密例外：女 女 19 经常失眠，还在学校读书，每天晚上失眠就感觉第二天没有精神，对什么都没有兴趣了，然后又怪在失眠上，也因此越来越怕失眠。还有开着灯或者室友还醒着就睡不着，总会特别去注意她们的动静，只要有人醒着就感觉不能安心睡。假如第二天有事就会特别怕失眠，然后就肯定会失眠，陷入恶性循环了怎么办？感觉好多事都因为失眠没有精力争取，有点放弃自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

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心理咨询 挖掘负面：男 本人以是个31出头的中年人了，可在我心中还是个14岁的孩子，因为当年我做的一件事，改变了我后来前途和命运！那是一个阳光明媚的九月中旬，我一如既往的上学，放学……可就在我回到家的一刻起，我的命运改变了，我刚近家门！就看到了我父亲我叔叔和我几个姑姑跑了进来，一进来屋子就嚎啕大哭，我赶紧过去问，怎么了怎么了？我父亲告诉我，你大姑姑没了，我从小就和我大姑姑很亲而且总把家人放在第一位！于是我也大哭起来，就在这时！也许是我哭的太伤心了，我的另一个姑姑前来劝我，拍了我一下！劝我不要哭了，可就是这一拍！把我的人生之路彻底改变了！她拍我的时候我正处于情绪极其激动时刻！我就尖叫了一嗓子，从那天以后，我会时不时的出现尖叫和辱骂，不长就几秒钟！虽说不长也是病啊！我父母就去寻求医院帮助，经过证实，我得了癫痫的轻微症状！癫涧……这种病虽说不抽搐但会突然出现愣神和胡言乱语现象，而且就几秒钟！虽说不重可也是个很麻烦的病啊！从此以后我就被父母带着广求名医！国内很多医院我都看了，大夫都说，只能以药物控制！没有彻底治愈方法，可我父母对我说，绝对会治愈你的！经过了十多年的奔走还是没有治愈，花的都是我自家的钱，我当时问我父母，你们为什么不像她要，可我父母却告诉我说，人家也不是成心的，在者说了她还是你姑姑呢不是！你就别往心里去了，可我一直放不下这个担子，虽无心但害我无法挣钱来孝顺父母，虽无心但害我失去了上大学的梦想！我心里这个恨啊！还有无数个亏欠心里从此而生！总觉得对不起父母，看他们受累为我，我总觉得对不起他们！家庭不是我挺起来的，总觉得自己这辈子白活了！成天无所事事，在家中待着！也许您会问，为什么我不去找个工作呢？你们不知道，癫涧这种病和癫痫不一样，癫涧平常没事儿可突然就会发病，我的发病是突然辱骂两句人！我的特长是导购，可是突然犯病，我就干不了了，你说我还能干什么！也许你会说，那就干体力活，可我一干体力活长时间也会造成缺氧，缺氧就会犯病！你说我还能干什么……就这么一待，我就待了14年！家中所有的积蓄都被我造出去了，只能在家中干干家务，我现在总感愧对父母和讨厌身体的不健康！就在这时，我已经20多岁了，父母对我说，也不小了，该成家了吧？听到这个我突然心生一念，也许我有个孩子会实现我没有走完的路呢！也许有个孩子就能让父母也开心快乐啊！所以我就找了个大我三岁听说很孝顺很会过日子姑娘结婚了，就这样我开了个小店（父母出钱开的），可上天不尽人意，我娶的这位竟然是她们家的扛把子，她对她父母总是带有他妈的这类词语，也总是嚷来嚷去，我从小不能说孝顺，可我就是听不了辱骂和对父母不敬！我就老柔声的劝告她，让她不要老嚷和对父母吆三喝四，可她却说：我爸我妈，你管的着吗你！听到此言，我尽量不谈论她不高兴的话题，和她又经过了两年的嘈杂生活，每次我一想和我老婆聊聊我心中的不快时！她就嚷着说我烦烦烦！我只能不和她聊了，和父母也无法沟通，因为在我心中有很多心事都与他们有关，无法当他们面前提起！我怕他们生气和伤心，就这样我忍忍忍！终于……在一次女性体检过后，她告诉我说她有了，我当时高兴的无法用语言来形容！十个月过后我得了一个儿子！我是即高兴又感觉愧疚，因为后继有人为家传宗接代了，愧疚的可自己又没有本钱养活他！只能靠父母，总感觉对不起他们！现在又多了一个！可经过了陪伴子女成长，我有所顿悟，就是：他人当初是出于好意来劝阻你不要太过于伤心，是无心之失！那个怪人的担子我放下了，我经过了几次社会上短暂锻炼我知道了一些道理！我感悟出自己应该怎样去活着，怎样去工作了，长工干不了我可以打短工嘛！我的那种病症一个月只会出一两次！打短工是绝对没问题的，你说是吧！我觉得活着不必急于求成，路得一步一步走，只不过，我压抑心中的不快和暗点，我一直想说出来，可又遇上这么个有点混儿的主，想向不是当事人的人去诉说一下心中的不快和压抑都无法达成！你说是不是上天故意玩我啊？我今天鼓足勇气来这个平台诉说积压多年的不快，就是想解决一下多年的心病，冒昧问一句，您说我的问题除了脑子上那个以外我还有心理问题吗？我现在想的不大，就是短工捧子，买果给父母，给家略添家物就行了！！广求天下良师益友给我个建议和感慨！让我身心困扰得以解脱……不要让我再吓想了！

心理咨询室包括什么地方：男 看看我是一个什么样的人？？？？？？？？？？？？？？？

蒙自市儿童心理咨询：男 就是每次我会莫名其妙的悲伤，心理有点轻浮，心不在焉

厦门心理咨询中心收费：女 我不知怎么了，自己很困得时候，喊了一首麦，结果自己来劲了，不困了