匿名
2017-03-17 23:44:34
2017-03-17 23:44:34
抱抱TA
请问面对考试焦虑有什么具体有效的方法可以缓解一下，个人情况比较严重，考场紧张，发颤，冒汗在线急等
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唉好麻烦，我的考试呀，焦虑，啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名) -
前段时间，学习没学好，马上要考试了，我有考试焦虑症，感觉学习效果不如别人，我好慌。 (匿名)
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女 有考试焦虑症该怎么样处理？考试紧张，手抖，手出虚汗，讨厌突然考试，求解 (匿名)
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早上好，如何缓解紧张情绪，过些天要参加考试，有时心理特紧张，焦虑， (匿名)
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女 大家帮忙说说，如何解决考试焦虑，怯场的问题？ (匿名)
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男 快要考试了，为什么我一想到要考试心理就很紧张？紧张的要命，手腿也打颤，弄的我这些日子吃饭休息都不是很好，压力好大，整个人神魂颠倒的，而且心理也很焦躁，请问专家我要怎么克服这种心理障碍？有什么方法吗，先谢谢了…… (匿名)
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我总是担心考试考不好怎么办，心情很不好，我该怎么做，才能让自己缓解紧张情绪，有什么好的方法吗 -
女 有一个考试马上来临了，现在特别焦虑，怎么安慰自己也不管用？该怎么办？ (匿名)
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男 心理压力大恐慌对未来没有方向，总是感觉心理很急躁，做什么都力不从心的感觉，心里也开心不起来
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女 最近总是失眠，不知道自己是因为什么，但自己很清楚自己心里堵着好多东西，但是具体是什么，自己也不清楚 (匿名)
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