王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
246
人
|
99%
好评
咨询
问
有什么心理辅导软件
匿名
2019-04-11 09:26:28
抱抱TA
早上好,如何缓解紧张情绪,过些天要参加考试,有时心理特紧张,
焦虑
,
67
0
837
什么样的考试呢
王薇
你好
王薇
你多大了
匿名
二级建造师
匿名
35
王薇
这种情况多久了
首先放平心态,只要是平常自己努力了,就会有好结果的
最起码不会后悔
男士还是女士呢?
匿名
有好长时间了, 女
匿名
有时还会失眠
主要是担心考不过吗?
匿名
离考试越来越近
匿名
恩是 太在意考试结果,想一次性通过
匿名
压力好大
王薇
你之前是怎么应对紧张和失眠的呢
首先要正好自己的心态,有时间出去散散心。只要是平常努力了,肯定有你想要的结果的。如果因为紧张发挥不好那反而本末倒置。
胡晓瑞
做些让自己放松的动作,改变对考试的心态,接纳自己不足
王月霞
你好
放松心态,给自己信心
匿名
网上说深呼吸
匿名
我要对自己怎样做才能放松
另外让身边朋友给自己打打气,建立了信心就容易正常发挥,甚至超常发挥
首先就是不要去想结果,要静下心专心准备考试
匿名
都找不到几个能说的朋友
王薇
嗯
王薇
有个人倾诉对你很重要
匿名
白天上班,晚上学习,有时白天也有时间学,但是一想到要考试,心里有紧张
赖戈慧
你好
张柏和
你好。 一方面需要树立自信心。一方面看淡点。平常心。 建议接受心理咨询辅导。催眠放松训练。
因为还没考试就去想考试结果,做的都是无用功,而且百害而无一利
王薇
好像这个考试对你很紧张
本来就是为了充实自己,所以要对自己有信心
王薇
很重要。(上面打错了字)
赖戈慧
心态不能放松,可以尝试找个老师帮助你的
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了! 如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待考试!
匿名
恩,要不要吃什么药
李恩贵
你好试着让自己放松放松平常心静下来
匿名
好的谢谢
匿名
紧张的有时手心出汗,喉咙发紧
匿名
搞得更紧张
张银玲
你好
匿名
你好
李锦云
别给自己那么高的要求,让自己的心态放平,也可以采用一些脱敏啊等等方法
最重要还是平常心对待
匿名
是的,心态很重要,以前我是一个很开朗的人,年纪越长越不开心了
因为其中两个都是选择题,然后第三科有案例分析。所以最后一个月时间,根据之前复习做题的感觉,查缺补漏
最坏的打算没有过,但是自己努力了,不会后悔。所以平常心对待很重要。因为并不会因为这个考试会发生什么重大转折,所以一切都是为了充实现在的自己,让自己变得更优秀,所以首先做到放平心态。
匿名
恩是的
匿名
心情总是起伏不定的
林芳
你好,越想一次性通过压力越大,放平心态反倒会一蹴而就:祝成功!
匿名
谢谢
一定可以的,相信自己
匿名
有时还会太在意钱的存在。月光族,总是为钱愁,考试就是为了挣钱
为了钱可以理解,毕竟是生活的基础,不能因为这个把压力给自己太大
您是一个人生活?
根据自己的能力选择合适自己的消费,不产生攀比心理就好
史丹凤
你好
匿名
一家庭生活
无论怎么样,相信自己
实在压力大,让老公陪着散散心,调整好心态,学习效率也高
你方便的话也可以私信聊
匿名
和我这挣强好胜的性格也有关吧
还是不要给自己太大压力,适当的压力可以增加动力,但是不能过,过了之后就起反作用了,加油!
匿名
恩好的,谢谢
匿名
谢谢各位老师的解答
黄利琼
你好,如果自己无法放松,可以选择考前心理辅导的专项咨询,能很好的帮助到你。
更多内容 APP查看
滁州心理咨询与治疗方法:男 夫妻性生活不和谐怎么解决,她每次答应的好好的,可一到睡觉时候就困的不想要,如果强行她就会发火。我心理也堵的慌,怎么解决。
电大大专考心理咨询师:女,16岁,想知道自己有没有抑郁症???????????????
武汉心理咨询哪家好:女 我现在高三,距离高考58天,因为恋爱问题情绪极其不稳定,希望咨询
关于情感的心理咨询师:男,身背债务 工作压力巨大 情感不顺利 被女生拒绝 感觉人生有些走不出去。本来有想过辞掉现有工作,但由于外在债务压力实在过大,工作环境有压抑且具备危险性,但是因为出于债务因素不忍离职。情感此时碰巧受挫,女孩始乱终弃,希望各位能给一些心理疏通的方式
开封卓越教育心理电话:我最近每次跟别人争吵完之后都特别难受,我讨厌这样的自己,我觉得自己应该提升了,我处理我的生活,我的家庭关系,我个人能力,都应该越来越好,我感觉自己也是经历了大起大落了,我应该承担了过来,既然承担了过来,说明我更成熟了才对,可是为什么我一直在做更幼稚的事,我开始变的很矛盾,我有时候觉得自己很自信,什么都能处理好,有时候又觉得自己很没用,什么都做不好,我不知道该如何看待自己了,到底是我其实什么都没有改变,还是我太多的事情其实让我自己已经无法承受
心理咨询师曹晖博士的微博:女 为什么每次下定决心想做些什么的时候,爸妈就来打岔。他们是魔鬼吗?让我不得安生。他们的目的就是不让你按照自己的意志活着,他们对我的孩子也是一样~~
南阁子心理咨询收费标准:从小遭受校园暴力家里人对我也不好 一直想死以至于觉得死是很正常的事情
职业技能鉴定中心心理咨询师成绩查询:男 经常失眠多梦,睡眠很浅,很容易被外界的干扰而醒,醒后很难在入睡是怎么回事。年龄21岁
朝阳大学生心理咨询中心:女 我打算干销售了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
上海心理咨询师平台:女,18岁,我总是感觉全世界围着我转,这是什么原因,自己一个人的时候感觉全世界只有我自己
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2019
/
0411
问
有什么心理辅导软件
早上好,如何缓解紧张情绪,过些天要参加考试,有时心理特紧张,焦虑,
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报