女 我今年24岁，我自从第一次感情受伤之后，之后每次分手都会做同样的梦，在梦里被抛弃，被背叛，心里特别恐惧，并且醒来以后这种感觉持续很久，每次分手都觉得世界很黑暗，觉得自己不够好，极度自卑，否定自己，平时在感情中特别喜欢胡思乱想，想的太多，我想改变自己，找回原来开心快乐的自己，