女,一年前有一次失眠了，之后每天睡觉都特别怕自己睡不着，然后就比较紧张，老是检查自己睡着没有，没有睡着就出一身汗，就更加睡不着咯，我应该怎么办

女 我觉得我很焦虑，晚上只要有一点心事就睡不着，晚上醒的次数多，经常做噩梦，一个人睡觉，没有灯光害怕不敢睡，有时候走在路上觉得好累， (匿名)

女 我晚上总是想事情，睡不着觉，多梦，是不是焦虑症啊，总是失眠。 (匿名)

女 只要一睡不好，第二天就担心起来，今晚一定要睡好了，结果就失眠，害怕失眠，该怎么办。

女 焦虑，晚上睡得晚，很困但是睡不着，闲下来的时候会不安，会莫名其妙的不开心

女 我是患有焦虑的患者 然后两年前得的焦虑症 后来好了 然后最近一直担心失眠 害怕失眠 每天规定自己几点睡觉 几点躺床上 每天都担心 该怎么办 (匿名)

女 我是一个重点高中的学生，我初中在班级学习很好，但上了高中以后就跟不上节奏了，虽然现在状态好了许多，但是还是和初中状态差很远，找了无数个动力，但是每次信心满满的时候一面对现实，就又没有动力了，我现在很孤独，我不知道为什么，我很真诚的对待每一个人，可是他们就是不拿我当好朋友，还欺负我，每次他们都把我隔开聊天，我心里就很难受，我总是能想起初中的欢乐时光，我感觉我忘不了过去的一切，现在我经常上自习时就想起了复杂的人际关系，我越告诉自己要集中注意力，越集中不了，晚上还失眠，现在我就感觉一切都不对劲了，都要文理分科了，我的成绩还没上去，我就越想越烦，然后还没有好友可以倾诉，没有人愿意和我深交，我就更难受了，我现在只想专心学习，但是孤单和寂寞又让我无法集中，我该怎么办

女,我害怕跟人接触，做什么事情都害怕是错的，觉得自己一点优点都没有，自己什么都不好！这是什么原因 (匿名)