匿名
2017-04-29 22:50:11

抱抱TA

女,我的额头总是很紧张放松不下来已经快一年了意识到的时候深呼吸一下能缓解几秒就又不行了

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杨晓欢
你好
匿名
我该怎么办
王宇
你好
许文慧
你好
周红梅
你好
李锦云
你好！及时调解放松
匿名
我的情况是怎么回事
匿名
怎么调节
李锦云
要做专业的放松治疗
郭林生
您好！
陈志显
您好
游宁
你好看了你的提问和所有反馈很多人都在问怎么调节有没有建议其实不是我们不给而是所有的调整建议都只是治标不治本的所以你才会做完深呼吸也没有什么用因为任何心理问题都是日积月累的是在关系中产生的因此真正要解决只能通过正式的心理咨询系统的把根本的分析出来解决掉才可以而那些建议只能针对没有能力接受心理咨询的人给到一个暂时的缓冲也是没有办法的办法。我表达清楚了吗？
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女,我的额头总是很紧张放松不下来已经快一年了意识到的时候深呼吸一下能缓解几秒就又不行了

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