孙三丽心理咨询师
36岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
47
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师忻州
jj
2017-05-02 13:43:19
抱抱TA
女,失眠半年了 ,都说失眠是心理问题,请问怎么治疗呢
28
0
692
获得公益心:
王金波
您好!
李风涛
您好,
许倩倩
你好
许文慧
你好!!
流√★雨
你好
许倩倩
最初失眠时,有什么烦心事吗?
流√★雨
最初跟老公吵架了
周红梅
你好
流√★雨
吵完架默默生气一段时间 但是后来感觉气消了
流√★雨
不知道怎么回事就睡不了了
张柏和
你好。你多大啊 什么原因导致的失眠啊?具体失眠到什么程度。
流√★雨
我曾经有熬夜的习惯
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
流√★雨
准确来说是入睡困难
流√★雨
每天凌晨一两点才能入睡
流√★雨
我生完孩子四五个月开始失眠 是不是产后抑郁症呢
陈志显
您好
达粉会
你好
温桂彩
您好!引起失眠的原因是什么?
李锦云
先找到失眠的源头,处理你的情绪,然后可以通过催眠的专业化方法,然后加以改善。
陈素娟
失眠一般与焦虑和胡思乱想有关
good
呃呃
李君
暂不支持播放语音
王 宇
你好
张杰
你好
我若离去,后会无期
你好
我也是,产后一直失眠
陈国民
您好!失眠对人的影响确实很大,尤其是学生。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,特别适合于长期失眠。一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
更多内容 APP查看
南平哪有心理咨询热线:女 失眠到底是心理问题还是身理问题?一上夜班就失眠,怎么才能不想一些乱七八糟的事,最近失眠都要晕死了
心理咨询师督导证:女 看书的时候紧张或害怕看到消极的字眼怎么回事,比如“失败”“心不由己”“失眠”等害怕自己也这样,还有比如我也不敢看心理咨询里面的这些问题,怕自己也被提醒了,这是怎么回事?
心理咨询敏感值超高:女 失眠,害怕夜晚和床。我的症状从九月份开始,反复发作,有时一夜没睡,之后就好了,好了之后睡眠质量也上来了,当我以为好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有点恐惧,心想不会又开始了吧,之后就又开始失眠了。用什么方法也没效果。这是心理的问题吗,怎么解决啊
心理咨询师二级案例论文封面:因为精神压力太大,心理负担太重导致失眠 医生您好,我今年17周岁了。是一名学生,不知道是怎么回事,我已经连续失眠近两周了,每天晚上胡思乱想, 平常父母也会因为我的学习不上进责骂我,从小就这样。最主要原因还是晚上失眠 睡不着觉。去医院检查,医生说是精神压力太大,难道是早恋的问题么,上高中我交了一个女朋友,可是并没有分手什么的,一直很好,总之每次晚上睡觉脑子里一直在胡思乱想,已经失眠很久了。请医生帮帮我。
心理咨询的政策扶持:女 每天晚上都会失眠,就算白天一天很累,到了晚上想早早的睡一觉,可是怎么样都睡不着。所以百度了一下说的是可能是心理问题怎么解决呢
南阳心理咨询师报考:女,我不知道是不是心理有问题,就爱瞎想,小心眼,总是不相信老公,现在就失眠的状态,失眠很久了,希望各位能给个建议我到底该怎么看,是看心理,还是看神经
长沙心理咨询员报考:女 我想追回前任,我是女生,我觉得幸福有时候不是靠等,自己也可以争取,我希望有人能告诉我怎么去追前任,
安徽合肥心理咨询心理咨询:女,去年由于他家里的情况,跟他分开半年不在一起上班,但睡觉在一起,一个离异男追我一段时间。)刚开始是拿他来气我老公和他的家人,)才让那个男的对我抱了希望。后来和那个男的慢慢相处下来,觉得自己真的喜欢上他,有了想和他过日子的念想,可是我有可能不能生孩子,我老公对我很好,我们还有好多债想帮他还,有时候看见我老公很可怜,又不忍心
武汉精神卫生中心有心理咨询:男,40岁,情人小我三岁,原先他对我很好。他去另一城市学习,与原情人好上了,先对我还好,可慢慢的不太理我,信息也不及时回复。我提出分手,可他说学习要结束了,回来就不和她联系,后我们又合好了,没过几天发信息不回,打电话他,他又很不耐烦,说在准备考试,很重要,就把我微信删了。他考试那天发短信,他很高兴,又加我微信,说是她老婆删的。过了两天,我早上发信息他,到中午都没回,我打电话过去讲他,他说没看到,现在忙,等会再聊。他下班打电话来刚好我老公在,我老公跟我吵架,还打电话威胁他。我们都没承认,现在我老公对我是比从前更好,可时时刻刻在提这个事骂我,还打电话找他领导,他就是不赶出来个面,大家解释下。请问我该怎么办?
心理咨询语音有效果吗:女 我现在喜欢一个男的,他也喜欢我,但是他说他不可能和我在一起,在我认识他之前我和他仁兄弟好过并上过床,(前一段时间我喜欢的男孩给他仁兄弟说我,然后他仁兄弟问了我家的地址和名字,说我和他上过床)我喜欢的男孩他怕我难堪没有给我挑明,给我举例问我如果我喜欢一男的,和我闺蜜上过床我会怎么办,我应该怎么办应该告诉他呢,还是不承认呢
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报