电话咨询精神心理医生：如何让自己变得乐观一点，心态放平衡，如何做到不生气不计较，不抱怨，不胡思乱想，我只是简简单单生活，好累，总感觉跟任何人都亲近不了，该怎么做，如何学会适当撒娇，做个温顺的小女人

荆门二医心理咨询：女 如何缓解作为父母内疚心理？比如为儿女做多少，自己都觉得不够;儿女有性格不好，都会觉得是自己没耐心教好的结果;自己个人觉得脾气和耐心都不够，自己在改善，很多时候会大声吼和没耐心听孩子讲话，教育他们，请问如何缓解，让自己和孩子们更乐观向上？

如何考心理咨询师：女 怎么做才是爱自己，怎么调节自己的情绪，如何经营亲密关系？ 我讲一下我的经历吧，我12岁离开父母，回农村的外婆家，外婆家对我不好，环境也不好对我造成的心里阴影很大，对生活没有任何期望，感觉一切都是灰色的没有彩色。高中16岁谈了一个4年的男朋友，在一起的时候总是各种矛盾，我脾气不好，没有安全感，感觉他对我太好我怕失去他，所以各种不安，但是有时候也反感他，问题大多在我，虽然问题很大但是我离不开他，离开他根本不敢想会怎么样，在那段时间他不管是心理还是生活都是给我最大帮助的人，他代替了我的父母朋友，现在我上大学了，我们也分手一年了，提起他也可以波澜不惊，我感觉不会再有一个人这么有耐心对我了，我现在各方面都比以前好很多，不论心理还是面对生活的乐观，朋友也多，但是不会出来亲密关系 怎么做才是爱自己，怎么调节自己的情绪，如何经营亲密关系？

苏州尚向心理咨询：女,每天感觉压力好大，嗓子眼好像老堵着一块东西，可是我又不知道压力来自于哪里？我的日子过得一点都不快乐，如何才能乐观地面对生活呢？

初中生拒学心理咨询案例分析：女,23岁，遇到心仪决定结婚的对象，是我的同学，年前他有些事触犯了底线我知道不可能一起了，分开后现在我表面都很乐观，可是心里非常放不下，我改如何调节状态