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心的小窝
2017-05-18 17:14:38
抱抱TA
女 科目三考试紧张,只要预约就开始晚上睡不沉了,上次挂了,到了考场就手发抖,脑子空白,怎么办呢
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王春荣
你好,可能是考试焦虑呦
陈志显
您好
王春荣
可以考虑预约心理辅导探索原因及调整焦虑情绪
周红梅
你好
心的小窝
大家好
心的小窝
那怎么办呢
李锦云
你好,放松一些就好了。
心的小窝
谢谢李大姐
心的小窝
老师们,有什么好办法吗
李丽
您好美女,过度焦虑导致出现晕场,可以做一下心理咨询调整
史丹凤
你好
张杰
你好
宫学礼
你好
李亚辉
你好
看淡则妙
放开胆子开
许文慧
你好!!
许朝辉
您好
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女,科目三考试挂了,心里很难受,我这种是不是心态很不好,感觉睡都睡不好
(匿名)
女 明天就要考科目三了,心里特别紧张,怎么办呢?
女 明天科目三考试,太紧张怎么办,自认为平时练的还行,但就是容易紧张
(匿名)
女,这是我第三次去考试,虽然现在没有去练车,但是自己心理压力好大了,现在晚上都睡唔好。闭上眼睛就不自觉地开始想各个动作步骤和之前考试失败场景,很久都睡不着,即使最后睡着了也睡不安稳,做梦也在开车,要不就是有一点声响就会醒,白天也是只要得知要去练车了就感觉很压抑,吃饭也吃不下。一方面觉得压力很大,考不及格的话补考又要浪费家里300多元钱又要等很长时间暑假就泡汤了,一方面又觉得自己很没用,这么点事情就紧张成这样,很没出息,估计学车学得这么快发疯了的也就我了,很想安慰自己别去想可是没什么效果,现在最担心的就是怕后天晚上考前紧张睡不着,上次考理论把握还挺大的都清醒得彻夜未眠,以前中考高考什么考都没这么紧张过,麻烦专家能给我一个好的办法舒缓一下,特别是考前能睡好,不然第二天真的晕得没法考了,万分感谢~~!!
女,驾考紧张,练习没问题,考试就大脑空白,出错都不是技术问题,考前一天都睡不着觉,还有几天最后一次考试了,怎么办
(匿名)
科目三驾照考试考了三次都没过,考的时候太紧张,现在停了一个月,但是每天晚上睡觉一躺下就心里堵的慌总是想到这件事 ,整个人处于焦虑恐慌状态,白天还好特别是晚上睡觉的时候,是怎么回事,有没有什么解决的办法?
(匿名)
女 最近考驾照,感觉自己心理压力特大。在快考试的这一两个星期里失眠了。每天的睡眠不足4小时,而且是一天比一天睡的少!最近都瘦了4斤左右了!白天也不瞌睡,半夜经常突然惊醒。感觉自己现在都有点神经错乱了。这次是我第二次考科目二!然后我也不知道我怎么开的,糊里糊涂的就给挂了,现在我都不敢去碰车了!练车的时候一次都没出过错误,考试的时候就感觉自己的心脏都快跳出来了!感觉自己特对不起爸爸妈妈!而且科目三也给挂了!然后我就开始怀疑自己是不是不适合学车了!每晚都睡不着,睡着了也很容易被惊醒!感觉好累!而且每天都得上课!从8点一直上到晚上8点半!年龄20岁!
(匿名)
女,考驾照科二三挂了很多次,刚预约中,就没心态再去考,焦虑得睡不着,连续失眠了四天,满脑子想着再次挂了怎么办。明天就考试了,还是调整不了状态,我该怎么办。
(匿名)
女,有一次去中介办事,从包里掏材料给工作人员,回去的时候看了一眼落没落东西,在地上看见一个小物件(内心觉得不是我的)觉得是掏材料时不小心掉出来的。(以前也总觉得在什么地方落东西)因为太多人我没好意思捡起来,之后上课都没心思上。我实在受不了了就又回到那个中介去找,果然什么也没找到。因为第二次是朋友陪我去,我感觉很愧疚因为自己知道什么也不会找到,让她白折腾一趟。更重要的是那一天过得不是很顺,我在想是不是因为我的荒谬的做法给朋友带来不顺,如果有什么业务再去一趟中介,回到原来的地方是不是才能让好运回到我们身边?
(匿名)
男,老婆出轨之后 又发现他聊天了 之后他说我给你拨通电话你和他说吧 他这是什么意思。之后冷战了一个星期 中间我做了些过激的行为 我们也分居了 今天我和她说 还准备分居了 她说不是你做了那些事 每次你说想怎么样就怎么样 这次不会。我说 大姐 是你错在先 如果不是你 我会这样吗。然后 她笑着拿被子蒙住了头 她到底什么意思?
(匿名)
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女 科目三考试紧张,只要预约就开始晚上睡不沉了,上次挂了,到了考场就手发抖,脑子空白,怎么办呢
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