女,我心里总是控制不住的去想一些不好的或者联想一些不好的事情越是不想越是控制不住该怎么办呢？有时候甚至内容有关身边的人，其实内心是希望所有人好的，但总是控制不住自己往坏的地方想，感觉像在诅咒别人一样，想后又十分自责，总是为他们担心，我该怎么办？最近脑袋里总是乱乱的？感觉要得强迫症了。一般就是闲下来的时候就会瞎想很多，一旦专注学习和某些事情就不会想了。其实我总是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特别不好受，怕别人会因为我这样想遇到不好的事情。所以每次往坏的方面想时，就不断反复在心里默念保佑他人的话。就是担心别人会不好，我现在该如何缓解这种状况？ (匿名)

女 我感觉我的心里不正常，总是胡思乱想，例如走在马路上想 过来车撞死我，如果今天发生一件好事，我就在想一定有一件坏事，还有的时候，我好久好久没和老公吵架了，心里又在想千万别打架，然后这么想着想着我们就打起来了，还有就是我怀孕的时候在那想 孩子不会畸形 不会有胎记 总而言之总是想不好的事

女,28岁,我最近总是想或者看到不好的事情电影文章 总是不自觉的联想起自己或者家人 然后就会变得很怕 然后总是不自觉的去想 越想越怕 我不想去想 可又总是控制不住 弄的我情绪最近也比较低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道这是不好的不对的 可是又没办法不想 不知道怎么办才好 我以前不是这样的 我一直觉得自己是个很豁达想得很开的人 这个样子让我很难受

女 为什么总是控制不住去想一些，发生过了，或者还未发生，总觉得会是坏的事情。什么都往不好的地方想

我真的总是把刚刚发生甚至还没发生的事后果想成最坏的，或者女朋友和异性朋友打游戏聊天我也会想到不好的结果，会想到特别多发生的坏事，真的真的很难受，一生气就很容易情绪崩溃，摔东西，自己用头猛的一下撞到床头柜然后特别大的情绪哭出来，特别想抱着女朋友大哭一场，真的很难受很难受 (匿名)

女,自己总想一些不好的事情，想一些可怕的事情会发生，还总是想起以前想忘记的一些事。控制不住的去想。 (匿名)

女 我总是因为一点小事情绪不好，想哭特别是晚上，很容易想很多不好的东西，总是想出一些现实不可能发生的不好的事情。 我有什么不开心的事情我都会藏在心里不愿意跟别人说但是我又希望别人能理解我我一个人走在人多的地方我很不自在我感觉别人都在看我讨论我我跟别人朋友同学说话我都会认真思考我总是怕说错话她们就会讨厌我。 我有一个男朋友他有时候会很忙不怎么理我跟我聊天异地恋跟他在一起我的情绪波动很大我总觉得他不喜欢我我觉得我配不上他，我就会生气，但是我也很怕他生气最后不要我， 有时候我总是会想着如果死了是不是就不用想那么多了就不会那么不开心了我也会想为什么我要存在

女,总是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意发生的事情。想起来的时候就越想越觉得这些事情肯定会发生，所以就更痛苦，更焦虑。有时候告诉自己，不要把时间浪费在这些没有意义的事情上，专心做好自己的事，享受生活才对，可是还是控制不住。平时倒还好，忙起来就不想了。但是如果一段时间心情都比较低落，或者做的是自己不喜欢做的事情，这种感觉就会更加明显。谁能帮我分析一下

女 你知道吗？对一个人男生有好感的话，然后我会很容易发现他的缺点，缺点不是指那种，每个人都会有缺点，但是我是我无法忍受的缺点，主要是每个都会发现，xxx是算我没了解够吧，然后我就向他表白了，然后喜欢，投入，后面虽然没那么强烈，但是也付出了一些感情吧，然后现在从别人口里知道了他是怎样的人。之后我就觉得在我遇到的男生当中有好感的，我喜欢的，没有能在一起的，现在我更不相信爱情了，是不是我总把事情想的太复杂，还是我把事情看的太透彻

男 今年工作很不顺利，难题很大且没有办法解决，生活上家里逼着我要我和我不喜欢的女生结婚，我从开始的不同意现在已经变成反感了，其实那女生各方面不错。两家人也很熟，但就是不是我喜欢的类型，家里却一副非她不可的样子，我认识的别的女孩家里总要拿她做对比总能挑出毛病，我也想让家里满意，也不想让自己后悔，我很烦，求解，我能怎么办？ (匿名)