女,22岁,晚上睡不着觉，老是觉得自己不好，想东想西！已经很久了

女 医生，你好，我今年二十四岁，我感觉经常失眠，急躁，睡觉听见一点动静都会睡不着，还要戴着耳塞，有时会胡思乱想，感觉不到活着的意义，不想跟人打交道，最重要的是失眠，请问有什么解决办法吗？ (匿名)

女,24岁,因为工作，感觉自己能力不足，常常无法按时完成，导致焦虑，经常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠无法入睡，也导致头痛胸口闷，整个人很消极很有挫败感，容易多想，自己给自己压力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)

女,20岁,你好，我是一名护士，我最近半个月差不多一直失眠，睡眠质量很差，我不知道有什么事情在想，也不知道有没有隐藏的悲伤，我真的很累，这种状态我真的很怕去工作，怎么办，其实我一直都是一个乐观的人，困难总是抗一下就过去了，可能工作压力大，又可能会是上夜班的缘故，可能作息时间不规律，但是我也想要好好睡觉，怎么办，真的很绝望。

女 最近总是失眠！睡不着！每天两点上班睡到11点左右，每天晚上4点左右才睡！难以入睡！也没有想什么，心理很乱！很矛盾！

女 最近工作压力大，总是失眠，时好时坏，跟情绪有很大的关系，努力想改正，就是做不到，请问怎么办？

女,19岁,失眠、焦虑、常常感到压力大，心烦，脾气暴躁，急燥，有时候会感到失落，心酸，不知道自己要什么，想要什么，经常头晕，无力，四只麻木，有时候清醒，有时候糊涂，精神恍惚，昏昏沉沉，感觉内心深处有很多个不同的自己，有时候安静，意见不同心烦意乱，想抓狂，常常分不清对错，意识模糊，不想与人接触，经常自己可以莫名的感受自己说有多少缺点问题有多严重如何改正，有时心酸难过，有时候烦躁不安，有时候不悲不喜，很多时候对金钱物质没了兴趣，感到无力 (匿名)

医生您好，我的孩子今年高二，学习成绩一直非常好，排在前年级前列，可最近一个月来，他突然晚上睡不着觉，每晚到一点多还在床上翻来复去，早上却睡不醒，现在老耽误课，请问有什么办法帮助我吗？ (匿名)

女 我是一名28岁的单身未婚女生，从18岁到至今是我过的最痛苦的十年，这十年里我过的一点都不开心，我没有朋友，爱情也不顺利，我跟身边的任何人都处不好，我渴望朋友，却又讨厌别人，我活的很矛盾，我自己对现在这种状况无能为力，不知道哪里出了问题，请老师们专家们帮帮我，因为我不想再这样下去了