男 我儿子今年12岁，最近一段时间晚上睡不好觉，半夜醒了就说睡不着，有人陪着睡眠就好，怎么回事，急等解答 (匿名)

男,17岁,17岁高中生高一，下半年开始睡眠不好，起因是因为在着之前有一些伤心的事导致的，可是随着时间的推移，睡不好觉已经不是那件事说导致的了，现在高二有时依旧睡眠不好，希望得到开导

男 大家好，我是一名高二的学生。现在16岁。我现在在睡眠方面出了很大的问题。 在正常的上课日时包括考试时我晚上睡觉时一想到我可能会失眠，就紧张，一紧张，就睡不着觉，睡也是浅睡，很快就会醒来。形成了恶性循环，越失眠越害怕睡觉。 在周末或者放假的时候，我晚上就会很轻松，到头就睡。 我该怎么办啊，求救 (匿名)

女 女，16岁，高二学生。最近一段时间状态十分差，有些嗜睡，但是睡眠并不好。不管是晚睡还是早睡都很难轻易入睡，大概有两三年了。刚才做了测试的结果在图上。 (匿名)

男 我儿子高三了，以前考五百多分，现在下滑到四百多分，说睡不着，也喝过对睡眠有帮助的药，也不咋见效，不知道是压力大，我们也没办法，帮不上

女 您好，我还只是一个小学生，每天晚上我都是1点钟睡觉的，怎么也睡不着，每次玩手机都玩到很晚，视力逐渐下降，上课经常犯困，用冷水洗脸也不行，请问有什么方法，想睡也睡不着。

女,14岁,昨天晚上十二点睡的，早上五点就醒了。我明明定的六点多闹钟，可就是睡不着了，然后躺床上默背书弄的耿睡不着了。最近几周都这样，明明头疼睡的也不多就是睡不着。可能前段时间睡睡的比较晚吧调整不过来了。每天在学校里晚上在家很多时候心情也不好感觉好累，脾气还大，有时候又会过度兴奋。

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女 总是很烦躁，爱发脾气，特别是小孩不听话的时候，老是想很多，不想出去玩只想在家里

女,21岁,医生你好，我是一个新入职场的人，我觉得我做什么都好想不太满意自己的行为，由于压力大，我晚晚失眠，有什么办法可以解决一下，这样的我好痛苦 (匿名)