网络心理咨询项目计划书：女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

失眠北京心理咨询：女,突然想离婚，可是我自己又无法拉扯大两个一两岁的孩子，怎么办

北京大学第六人民医院心理咨询师：男,32岁,我在现在的单位工作了5年多了，我每天都想辞职，感觉工作单一没有技术含量，一年有8个月时间要上夜班，每每想到要熬夜我就更加感觉无比压抑，回家跟父母说想要辞职，父母每次都说让我自己决定去留，但是他们会说我辞职后不一定能找到比现在待遇好点的工作，我觉得他们这样说就是不支持我辞职，感觉没有得到应该有的支持，继续这样工作我找不到女朋友，人生会灰暗，感觉我想辞职，父母总想阻拦一样，工作了5年虽然我也没怎么往家里打过钱，但是公司一年有发购物卡一两千，我偶尔就拿购物卡回去给他们，我认为购物卡也是有价值的，应该也算给家里帮衬的，我现在就是想辞职，怎么父母这么难说同意二字呢

免费心理咨询网心理案例专题：男 感觉自己最近有暴力倾向，控制不住自己，易激动

三门峡市郭东方心理咨询师工作室：女 医生我几年之前就七八年前，我被一只狗咬过然后呢当时还小，没有那种观念接种疫苗 然后就以为没事 后来一年有个娘娘的儿子被猫抓了 然后去打针 后来我就怕我会的狂犬病哦 然后这个事就老是压在我心里 我会突然见的心慌 难受 你说我会不会要死了，我老是很难受

重庆好点的情感心理咨询中心：女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！

心理咨询室内标语：女 我一个朋友她看到成群结队的蚂蚁还能忍受，但是看到哪种跳骚之类很小的密密麻麻的就会恶心以及全身发麻，这是密集恐惧症吗？由什么原因造成的？需不需要治疗？

心理咨询室功能分区：女 分手后前男友一直纠缠，还威胁过，后来家里人找了他以后态度好了，他现在知道我有男朋友，说让我该结婚结婚，他现在要发展，等他发展起来再说，该怎么办

兰州大学心理咨询郭霞：男 从小就不爱说话，对家人话也很少，长大还是一样，感觉自己不知道说什么，脑子一片空白，而有时候想说确又不敢说，怎么办？求解，消息

潍坊雅潍心理咨询中心：男 有没有单亲家的孩子，有的话请和我说说话