匿名
2017-05-31 01:34:03
2017-05-31 01:34:03
抱抱TA
女,29岁,长期失眠，体育运动后依然失眠，希望能想办法解决
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获得公益心：
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女 失眠好多年了，白天想睡觉，做什么都不敢兴趣，工作分心，医生还说有抑郁症，焦虑症，吃药，晚上睡觉之前都运动，可是还是睡不着，要怎么办长好啊 (匿名) -
女 失眠，整晚失眠，因为失眠所以自己坚持运动每天晚上跑步或者打羽毛球，9点多的时候就睡意很浓，然后躺在床上的时候就是睡不着，整晚睡不着，早上五六点的样子有一点睡意，多睡了一下但是自己的意识清楚，在九点左右起床，但是眼睛想闭着，头昏脑涨的还是想睡觉但是睡不着 (匿名)
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女 这几天好像失眠了。白天坚持学习运动，现在感觉... 失眠了就是 -
女22岁从大学开始严重失眠试过运动吃药但是都不能完全解决每天晚上一闭眼就感觉有很多事情压在胸口一定要逼着自己大脑不停高速运转到累的不行才能入睡请问可以怎么解决 (匿名)
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女 经常失眠有什么办法解决，长期失眠，怎么去放松，还是必须要吃药 (匿名)
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女,经常失眠怎么办？明明很困可就是睡不着？这样已经持续很久了 (匿名)
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女,18岁,失眠三四个月了，几乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒，要么只睡得着三四个，四五个小时，其他时间都是睡不着。有抗失眠的办法吗？ (匿名)
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女,23岁失眠，就是睡不着，用尽了所有能想到的办法，以前就失眠过，慢慢调整过来了，最近又开始了，吃过各种安眠药，现在不想靠药物了。 -
男 感到自己什么都想干，感到孤独无助，恨自己，对任何人都没有耐心。 -
请问我女友因为异地恋，但心家里患病的长辈不答应我们的关系，再加上这几天做些让她伤心的事，而要和我分手，我应该怎么办
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