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匿名
2021-02-08 01:30:53
抱抱TA
女22岁从大学开始严重失眠试过运动吃药但是都不能完全解决每天晚上一闭眼就感觉有很多事情压在胸口一定要逼着自己大脑不停高速运转到累的不行才能入睡请问可以怎么解决
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安俐
你好,我是心理咨询师安俐老师,一闭眼都有哪些事情压在胸口呢?
匿名
每天都有不一样的事情能让我感到心烦其实都是一些很小的事情比如需要缴水电费啊又做了什么不好的事之类的
匿名
我现在在海外留学有时候会很害怕和陌生人打交道一想到第二天又要跟陌生人说话就会觉得焦虑最近晚上睡不着的时候还会出虚汗我感觉现在的状态有一些影响到我的生活了
邓日良
你好!
阶段性的,过了这个阶段,或者一些事情过去就好了,要懂得自我排解啊,不然以后遇到的事情又该怎么办呢
爱尚·家༒源铭
你好,要找到让你心烦害怕的原点,把内心的恐惧消除了,你就没事了。
王 宇
你好
刘彦庆
您好!一切心理现象的背后都有其深层次的原因。如果您愿意,我可以帮您一起去进行探索,分析,成长!
徐正雨
我曾经严重失眠,但是需要一点一点的克服自己的内心。你可以和我倾诉,我相信一定可以帮到你
龙凤
你好
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女 失眠,整晚失眠,因为失眠所以自己坚持运动每天晚上跑步或者打羽毛球,9点多的时候就睡意很浓,然后躺在床上的时候就是睡不着,整晚睡不着,早上五六点的样子有一点睡意,多睡了一下但是自己的意识清楚,在九点左右起床,但是眼睛想闭着,头昏脑涨的还是想睡觉但是睡不着
(匿名)
女 差不多有六年的失眠 以前都是两三点后睡睡不好就经常逃课或者在课堂睡 现在基本上四五点睡 有时候一个晚上都睡不着 睡着了也是眼睛是闭着的大脑完全清醒 看网上那些猝死的少年我也觉得很恐慌 我现在每天都想早睡 每次十点就上床 躺到12点半没睡着 眼看着一点 两点 三点 我每天早上七点都有课 每次睡讲三个小时 特别不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不着 就是特别困了还是睡不着 觉得特委屈感觉哭也没用
女 我现在每天晚上要很晚才能睡着 就算是闭着眼睛也还是很难睡着 这是失眠吗?我要怎么办?
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已经一个月了,就是入睡困难,基本上躺下要一两个小时才能睡着,然后脑子里自动出现各种画面,就算再累再想睡觉都是这个样子。午觉基本上不可能了,但睡不好觉就会心情不好,而且白天会很疲惫,眼睛很累。时间久了,就会在每次睡觉的时候害怕睡不着,越害怕越容易想多,越想多就越睡不着,这样就形成了恶性循环,不知道怎么办了。
(匿名)
女 严重失眠没有压力也没有胡思乱想睡觉时已经放空了大脑闭眼在床上躺了三小时还是没睡着要疯掉怎么办
(匿名)
女 一直到晚上2 3点才自己慢慢睡去。明明很困,眼睛很酸涩,但是一闭眼就不知道在想什么很乱又睡不着了。手机放着小说听,最后自己什么时候睡着的都不知道,这是怎么了?是失眠吗
(匿名)
女 失眠好多年了,白天想睡觉,做什么都不敢兴趣,工作分心,医生还说有抑郁症,焦虑症,吃药,晚上睡觉之前都运动,可是还是睡不着,要怎么办长好啊
(匿名)
女 失眠3年了22岁,平时想的事情多,睡觉的时候闭上眼睛有一点声音就没法入睡
(匿名)
女,13岁,父母在我6岁左右离婚了,跟着爸爸的,妈妈偶尔会来照顾我,我好累,妈妈再婚了我必须帮妈妈瞒着,要不然爸爸会生气,我不知道我到底该怎么办,身边人都要我跟着妈妈,但是爸爸怎么办,我要烦死了。
(匿名)
女,13岁,我感觉我坚持不住了我想问一下人活着有什么意义嘛?我妈和我爸最近在闹离婚我真的很烦最近老是失眠脾气暴躁了啊但是什么也不想干迷失自我了对生活没有希望了自残喝酒不想活了没有爱好不想出门与人交往但有时候又很积极拼命想活下去有时候又很消极想立刻去死有差不多一样的人吗?问问我这是怎么了?
(匿名)
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女22岁从大学开始严重失眠试过运动吃药但是都不能完全解决每天晚上一闭眼就感觉有很多事情压在胸口一定要逼着自己大脑不停高速运转到累的不行才能入睡请问可以怎么解决
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