女,19岁,觉得自己拖累了别人。怎么提高自己的的声音?可能自己本身就不自信吧 (匿名)

女,21岁,对自己的声音没自信怎么办？觉得自己的声音不好听，而且感觉发出去的声音也透露着自己的不自信和紧张，面对陌生人也总是很紧张，总想把自己缩在角落里，虽然知道别人根本不会注意到自己，但还是感觉不自在，也害怕接打电话，感觉打电话没有安全感，好像看不到对面的真人，就对别人很不确定，就一种莫名的不喜欢的感觉……怎么能让自己有自信起来，在人群中自在一点，不唯唯诺诺的，我快难受死了……我也在努力让自己看起来像是很有自信，可自己说话的声音一出，感觉一下子就打回原形了，也试过改变自己的声音，但没成功，不能像别人的一样好听，我的声音就感觉有点杂音，就有点奇怪，而且也不敢大声说话，唉。

女 我参加了一个朗诵，但我本人比较内向，所以声音比较小，在场的人后面的都听不到，但我尽力了，现在我又想参加话剧，但被舍友打击了，我声音太小了，我该怎么做呢？ (匿名)

女 不自信，唱歌唱不出声，不敢大声唱，总是卡在嗓子里 (匿名)

女 你好，有点胖，长的也一般，周围人诋毁的声音多，有点自卑。怎么样变自信 (匿名)

女,16岁,我总感觉我自己说话的声音好难听，不敢和别人说话，自卑 (匿名)

女,25岁,说话声音小，总是觉得不自信怎么办，跟别人说话，不敢看别人眼睛。请问怎么可以变得自信 (匿名)

女 我是一个自卑感很强的人，因为自己长的不高，又不漂亮，所以和别人说话时总觉得低人一等，说话声音很小，上课回答问题又不敢大声，我该怎么办，？我该怎么找回自信？ (匿名)

男 我女朋友一直让我去她那边我没答应今天她就发了这么句说说我感觉我们这段感情可能走到了尽头说说写的是我们都固执的太荒唐

男 大三学生，一年前发现网上借贷，不上课，不回寝室住，面临退学。 自述恋爱失败后，暴饮暴食导致体重剧增，学业失败，目前不大与人交流，情绪消沉，测试为中度抑郁。 这种情况该怎么办？