女 以前上高中的时候压力太大 为了好好学习我基本上不怎么和朋友同学交流 后来我就开始变得多疑 我总觉得别人再背后偷偷笑话我 议论我 骂我 几年来一直饱受这种负面情绪的影响 不管在哪里 只要别人说话或是发出笑声 我都觉得是针对我 时时刻刻我都把注意力放在观察别人 聆听来自周围的声音 然后判断是不是我 觉得是我我会痛苦 不是我 也会讨厌自己懦弱 不知道该怎么办

女 困扰了很久，希望得到哪怕一点点心里疏通，谢谢了 主要问题： 我想问一下，曾经受过很严重的心里创伤和打击刺激，导致我现在特别自卑敏感，甚至有点抑郁，总觉得有人在针对我，他们都讨厌我，而且我朋友也变少了。 表现： 我在日常生活中总是能想起那些事，我接受不了当时懦弱的自己，每次想起来就莫名生气，我开始越来越讨厌自己，我在公共场合会觉得尴尬，总是想拼命掩饰，无法接纳自己，无法克制自己从那种阴影中走出来，我总觉得我太窝囊了，我现在情绪特别不稳定，总是爱哭，别人正常的一句话就会被我误解，让我情绪崩溃，每天上学都过得很累，不想去和人说话，但每天都拼命装作心里健康的样子去融入他们，真的很累 影响我的事件： 初中，在学校里，因为我得罪了她，遭到过猛烈的报复和针对，每天都会被嘲笑，被明着排挤（我不是那种软弱无能的，就是因为得罪了他每天被欺负）当时遇事不会处理，被整整排挤了快一年的时间，后来找了个借口这事就过去了（因为错在我，但一直选择了逃避） 高中的时候又被一个同学针对，我俩每天上学都互相暗算，跟宫斗戏一样，有一次我被气到浑身发抖，头还很疼，我之前从来没有过 影响： 我从一个一个阳光可爱乐观朋友多的女孩子变成了现在这样郁郁寡欢，自卑敏感怕人的人，我该怎么办，经常觉得胸口闷 谢谢你们能看完，鞠躬～ (匿名)

女 在别人眼里我是一个乐观开朗的女孩，大大咧咧爱和别人讲话。但是我自己内心非常难过，对社会外界情感特别敏感。别人的一举一动我都很在意，并且会想很多，同时我也觉得自己很没有安全感，在意别人对我的看法，怎么评价我。害怕别人冷落孤立我。内心非常渴望有真挚友情的温暖，并且我容易妥协，别人因为我有点不开心我就很纠结不开心。一点点小事就会容易哭，不会跟亲人朋友倾诉，怕麻烦他们，他们用另一种眼神对待我。我最近发现我身边的朋友都对我比较冷漠，就算我很孤单也不会注意到我，我有时候也会发脾气，可能没有注意到别人的感受，气愤完了之后我又跟愧疚自责，就会去道歉求和。以前读书跟寝室人玩的不好，被孤立了，天天独来独往，同时遭遇爱情失恋被伤害。现在走出来了。明显感觉自己现在记忆力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不开心，晚上就会一直想一直想，失眠状态不好，特别容易焦虑，心悸。很多次怀疑自己得了抑郁症。 (匿名)

女,17岁,高二第一学期第三周，我的心理问题终于爆发了，我感觉得到，真的很难很难，也很无助，不知道怎么和过去的自己和解，但是我一定一定要度过这个难关，人生的路并不能就止步于此，我还有好多好多事情想要去做还有好多好多的地方想要去。可是心里的声音总是让我不知所措。由于家庭原因，我是一个极其缺乏安全感的人， 加上成长经历中的一些经历，自身出现了许多偏执固执，强迫症，完美外表主义，要强，好胜 不要总是太过在意关注别人的一举一动，做好你自己，就做你自己，不要总是去嫉妒。 以一个平和心生活，简单社交，放下你的傲慢，不要总是觉得自己高别人一等，心胸不要太狭隘，格局不要太局限。表达你自己的真实感受，说话过脑，也不要无理由迁就。 做一个乐观积极开朗的女孩 接下来第4周加油加油加油 读书，沉浸式阅读，跑步 慢慢来，不要想太多 学会自愈 坚持到底 (匿名)

男 我现在是个高中生，目前有很大的困扰。我十分敏感多疑，别人一个眼神动作我就能想很久，总感觉有人讨厌我，不相信他人，过的很不快乐，情绪波动非常大，经常对自己的生活不满意，感觉没有特别要好的朋友。比如最近一件事:我们上晚自习，前面的女生写作业累了，就把背靠在了我的桌沿伸了个懒腰，这时我朝她看了看，马上我就后悔了－－，马上思绪翻涌:别的人会不会注意到我不写作业朝着她看?会不会觉得我很色很奇怪?会不会在背后这样子议论我，然后讨厌我，孤立我?和前桌女生的友谊也就会这样破灭了?。。就是如此。。然后就是感觉宿舍的人不喜欢我，瞧不起我，而且我很少和他们说话，也没什么共同话题，总之挺孤独。。希望得到帮助，感激 (匿名)

女 女 在？那个我想了解一下，我的精神情况，我本身是一个14岁的女生，我爸爸妈妈属于重男轻女的一种，然后我每次去医院看病，医生都说我心态不好，压力太大，最近我总是晚上睡不着觉，心里特别烦躁，喜欢回忆以前然后像个傻子似的，对着空气说话，每次一出去就觉得在人海中，自己好渺小，活着没希望了，还不如死了算了，我曾经一个月割过三次腕，后来没有割深，我自己也就好了，但我总觉得或者好累，这个世界没有人会喜欢我，都讨厌我，我排斥所有人，白天想平常一样，晚上就想一个傻子，每天昏昏沉沉的，在学校，上课，下课，都在睡觉中度过，平常白天的时候没什么特别，就是喜欢对着空气说话，请问医生我这是心理有什么问题？

女 我是一名高中生，平常在学校老是特别在意别人的看法，而且感觉班里有几个女生也比较针对我，一个人总是会想很多消极的事情，感觉人际交往不太顺利，怎么办啊☹️ (匿名)

女 个人心理问题吧，我感觉自己每天都太累了，希望得到每个人的喜欢，有时候可能因为别人无意间对我做的一个动作，我都会紧张，胡思乱想，别人删了我的联系方式我都会紧张，以前我对一个人的态度可能不好，她毕了业把我联系方式删了，我都自责了好久，怕从别人口中知道自己的不好，所以一直想做个人人都喜欢的人，我想忘了这几件事但是就一直忘不了说服不了自己，也可能因为从小在一个被骂大的环境里长大，所以害怕别人说自己的不好，太难了 (匿名)

女 有时会莫名其妙的变得暴躁难安和别人发生矛盾，过后心情会变好并

女,我们是异地婚，最近一段时间老公每天晚上都说他在和别人下象棋，有时候能下到晚上12点，我们聊天的时间都没有了。我不禁怀疑他是不是真的是在下象棋，是我想多了吗？ (匿名)