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匿名
2017-07-05 23:50:13
抱抱TA

女 极度自卑,在公共场合讲话极度紧张。说话带颤音,

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  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    做一些深呼吸试一试,也可以通过正式的心理咨询来调整
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    可以通过咨询进行个人成长哦
  • 匿名 匿名
    怎样做?
  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    你好
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    点你想要找的咨询师头像,然后下单就可以咨询,也欢迎找我,希望能帮到你
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好!
  • 的头像
    你的表现属于社交焦虑。可以有目的地到人多的场合锻炼,另外针对这样的案例一般采用系统脱敏法,暴露法,你可以网上查查,然后自己试着做做
  • -的头像 -
    加我聊吧
  • 匿名 匿名
    有什么好的方法
  • 匿名 匿名
  • 的头像
    你好 我和你有同样的经历 但是现在变化很大
  • 的头像
    以前自卑心特别严重 现在真的好了很多
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 慢性毒药的头像 慢性毒药
    你好,虽然我不是心理医生,但是我不知道能不能帮助你 当你要说话时先深吸一口气在脑子里想好要说的,告诉自己没什么好怕的,说完就没自己事了
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