男,27岁,最近因为工作压力大，连续好几个晚上没睡好觉，已经试着下班时间不去想工作上的事，也抽空到处去散心，睡觉前去公园散步，可是每天到了两三点钟还是会醒来，醒来后就心烦再也睡不着，直到早起四五点才能睡一会，醒来后精神状态非常不好，白天工作很困，这种状态已经持续了一个月，吃了安神补脑液，似乎没什么效果，请问我该怎么办？ (匿名)

男 失眠已经有4年多了，吃过药物2年，有过抑郁症，每天睡不好，黑着眼圈，经常低头，怕人家说年纪轻轻，经常熬夜，其实是睡不着，一般睡得着，会很开心有精力，有时晚上睡下去，头脑老是发热，想白天工作的事情，货一些事物，头脑又困又清醒，每天感觉为啥那莫累，很在乎人家说我黑眼圈，精力也不行，很多时候，睡不好就不想去上班，不想见人，活着很累，吃药会睡好，但感觉有时不吃也能睡好，吃药白天会很累，没力气，我该怎么办？我的人生还能过吗？睡不好，早上很难受，一整天心情都不好，未来，更是恐惧，我该怎样面对自己，该怎么做，很羡慕那些睡过头的！

男 每天都失眠。感觉现在压力重了很多。每天这个点都还没有睡意。好可怜呀

男 失眠怎么办？工作压力太大了。请各位老师解答。

男 这两年来每天晚上都失眠，特别今年特别严重，每天晚上都是失眠到五六点才开始困，失眠了早上起不来就继续睡。每天晚上只要一躺在床上脑子总是不自觉的胡思乱想，想着工作阿、买房买车、未来、还有就是生活中的一些小细节，。比如说前段时间想买车，每天晚上总想着要买什么车好，一直纠结到早上六点。每天想着工作的压力阿没有业绩阿等小细节。白天没事，基本上都是晚上一躺到床上就开始想，有时候不管眼镜多困但是脑子就是不自觉的开始想，我这是不是严重的抑郁症呢

男 我今年才25岁，已经上班两年了，从高中开始就有失眠的问题，断断续续又可以调整，但是最近这一个月，因为感情和工作上的问题，我有段时间，自己心里变得很紧张和难受，就那时候开始，我晚上入睡就不会进入深睡眠了，都是感觉闭眼就到第二天天亮了，开眼之后感觉大脑一点都没得休息，更奇怪的是睡觉的时候又有梦境，我想增肥呢最近，还在健身，就是因为这个浅睡眠搞得我很苦恼，各路神仙我到底该怎么办 (匿名)

男,28岁,你好，我最近经常失眠，平时情绪也很不稳定，常常焦虑、健忘、不安，经常觉得自己得了病，感觉压力挺好！在身体方面精神不振，经常头晕.心悸，喉咙有异物感咽之不下，吐之不出！能否帮帮我？

男 失眠大概一个多月了，之前睡眠一直很好，就在一个月前肠胃不太舒服，也不知怎么回事，吃药也不好，医院在疫情期间也看不见病，身体不适导致总想一些乱七八糟的，导致现在失眠的厉害

女 工作上。我对这个工种还不是了解，但是上级交代下来该怎么做我就怎么做了按道理来说，不会有什么问题，可是现在产品有问题，如果上级要来追究，我该怎么办呢，而且我又是新来的，上级如果要追究，我是不是就要承认自己做的不好才有问题的呢？

男 有时候为了满足自己需要忍受很多，，，，