女 我很怕死，如果看到或听说有人离世，就会觉得很痛苦，2018.2022之类关于时间的，我也会想到，很慌，手发抖，心跳很快，脑子里乱乱的。 我胆子很小，怕鬼，但是我不相信真的有鬼，这才恐怖，死了就没有意识了，什么都没有了，我怕自己不存在。 也许我还算年轻，但我总会老的，总会死的，怎么办，我知道这样不正常，我用过很多方法说服自己，但我控制不住，我做不到。 再这样下去，我迟早会疯，我不知道有没有人能帮助我。 (匿名)

男,14年的时候因为一次偶然的腰疼，尿结石无法确证，导致反复的就医，引发疾病恐惧，几个月后的某一天，突然莫名的心慌气短，胸闷，喉咙阻塞感，呼吸困难，伴随着强烈的恐惧感和呕吐感。意识到自己心里焦虑到了极点。就去了医院，诊断结果为疑病症伴惊恐发作，自从去了医院以后就开始把关注身体转变为关注自己的情绪，反复的检查和验证这种不受控制的恐惧感。像一个警察一样监督着自己得想法和思维，生怕自己得了抑郁症或者精神病，你越是关注，这种想法和未知的情绪就越强烈，期间吃了一年药，学习了大量的森田疗法，躯体症状基本消失，但现在依然无法痊愈，那种精神病恐惧依旧缠绕着我，每天都在不安和恐惧中度过，简直生不如死，仿佛下一秒自己将要失去理智，因为学过森田疗法，理智上知道了这是精神交互作用，知道了是常人也有的情绪，只不过自己把它当异物排斥，于是就停药了了，也没再去医院。但现在每天还会莫名的不安和恐惧，怕自己真的就那么疯了，还有那些莫名其妙的恐惧，那些恐惧是那么的真实，过后却能明白，每天都这样。谁能救救我。生不如死。我不是来求保证的，也不是来求安全感的。只希望能给我一个系统的解决方法。那位心理医生帮帮我，好人一生平安！

女 我在一年前检测出抑郁和焦虑，随后就是找当地的心理咨询师，但是还是没有用，后来渐渐的开始抵触学校，办理了留级。我现在是留了快一年，期间就是现象慢慢好转，但是最近好像又出了问题，白天时常烦躁，晚上伤心，要么想哭哭不出来，要么哭了停不下来。频繁想自杀，会想去哪自杀怎么自杀，拿多少钱，就是想的特别细致，也会想到车祸。 还有就是有一次晚上我在镜子前突然想起一个看过的鬼故事，然后起了个哆嗦（好像）我爸突然叫我（离我近的时候）也会，晚上下到楼下停了一下，感觉有鬼……然后就特别想跑，但我当时控制住了，走上了楼梯，因为我知道越跑会越害怕。 因为我现在的状态以前从没有发生过，除了晚上哭（就是一年前），所以我想咨询一下我这是什么情况。 额还有一点，我害怕人多的地方

女 我今年23周岁，从去年开始吧 我感觉自己心理上出现很多不舒服，我好像对“死亡”这方面感觉很恐惧，现在打这两个字心还会抖，尤其是在听说了分别初中和高中两个不太熟的校友，年纪轻轻分别因为脑出血，和在参加口试时忽然去世，听到这些消息我就会胡思乱想，特别害怕，到了晚上经常会想他们的脸 好害怕，再加上后来的“乔任梁”事件，我根本吓得一宿无法入睡，还要找下铺的舍友睡，除了这些，我的胆子越来越小，现在看一个稍微带一点点恐怖画面的电影，就会一直想，挥之不去，尤其晚上，总感觉在身边 就想开灯到处看，以至于 身体都不舒服了，心脏经常砰砰砰感觉跳的很快，晚上一个人在家 迷糊也经常感到心跳很快 很慌，怎么办，大家谁能来引导我一下，往好的方面，我真的是一听到一点不好的话就乱想害怕，谢谢大家。 (匿名)

女 您好！感谢平台给这样的机会让我倾诉。我深深的恐惧感来源于二十多年前，记得那时刚参加工作，我有一个唐舅舅因肝肿瘤过世。毫无征兆。要知道他是一个多么阳光，多么健康，又多么年轻的一个人！就那一次我第一次知道有这样病，人是有多脆弱。刚好那年我因饮食不规律得了慢性胃炎，于是可想而知我有多害怕多恐惧，因为我怕像舅舅那样，我还那么年轻，我不想死！是知道我越害怕胃就越疼得厉害。我知道我走进了一个死胡同。然后每次听到有人说起谁谁因肿瘤过世，我都有莫名的恐惧，晚上回去翻来覆去的睡不着，时间一天天的过去。04年我有一个很可爱的孩子，因没有老人帮看，我一个人没日没夜的带，生病就更辛苦。06年我就全身酸痛，没一个地方是舒服的。去医院检查都说没问题，说是发痧，而老人说得的是痨病，不赶紧吃药会死人。然后就各种中药不停的吃也不见好。我好害怕好害怕就这么完了，我有爱我的老公，有可爱的儿子，我不甘心！从那时起因害怕、恐惧我起码有一个月白天黑夜睡不着，要疯掉了。甚至想到要去医院开安眠药回来吃。那时我从118斤掉到100斤。不知道跑了多少家医院都没有用。失眠已经成了家常便饭，三十多岁看起来像四十多岁。2012年，我自己的亲弟弟，也患上肿瘤，而且没过多久就过世了。我不知道我是怎么过来的。害怕和恐惧天天伴随着我，因为我看不到一点希望。整天就一个药罐子，吃药比吃饭还要多。儿子从记事起他的妈妈就没停过药，家里的中药味就没散过。后来是一个老中医救了我。那是劫后重生。8年来没停过药的我，直到找到那位老中医，他说我是更年期综合症，开中药给我吃慢慢调理就会好。那时，我体会到什么叫病去如抽丝。可是长久的失眠和恐惧已经深深的撂在我心里，自己身体有稍微不舒服，恐惧。亲戚朋友同事因肿瘤过世，都会深深的恐惧。能睡一个好觉对我来说很奢侈，以至于现在整个人精神颓废，脾胃虚，肠胃功能紊乱，肠胃炎，这些我一直在抗争，可因为心里的恐惧感，焦虑感已让我没办法了。我看佛教的书，想了解怎样可以了脱生死，心灵有时也能得到短暂的放松。可一碰上谁谁怎么了的时候就不行了，失眠恐惧又不期而至。我知道吃再多的药都没用，关键是心，心放开了就好，可是我走不出来。

男 四个月前表哥因为身体太胖，高血压引起的心肌梗塞突然离世。心里沉闷伤心。不敢相信。其实当时也没多害怕，过了两三天。笑的时候胸口右侧有点痛。然后想着自己是不是得了什么病。当时就感觉完了，走进死胡同了。那种痛苦。那种恐惧死亡的感觉一下子侵占我的整个大脑。一直控制不住自己不去想这个问题。期间去医院检查了两次ct都没问题，随后十几天最严重。整天都在想着。恐惧。孤独。害怕自己死后会怎样。最严重的一次躺在床上心跳加快，紧张，害怕，呼吸困难。感觉要晕倒一样。心里就一直想着死亡。从未有过的恐惧。害怕死亡吧还是这样说，以前看什么鬼片呀，恐怖片呀。一点都不怕。死人也见过，也从没有害怕过以前。现在基本都是不敢看这些了，只要和死亡有关的，我都避开了。直到半个月后我没上班了回家休息了几天才慢慢好转。直到现在还是经常想起。还是害怕。但是不会心慌，呼吸困难这些，单单只是心里怕，恐惧。不知道自己以后会怎样。有知道我是怎么了吗。我看看谁能引导我。几百块钱都是小事。

男 我因工作劳累过度而倒下住院了，经过县级和省级医院的治疗现在一直都在服药，诊断结果是抑郁症， 现在的感觉是有一种怕死的感觉，考虑有孩子还在读书，年龄小，大的还没有成家，家庭条件很差，经济来源差，近期每到晚上难以入睡服药也不行特别是到晚上7点左右会感觉自己会在什么样情况下死去，也会感觉身体不适，如果可以睡着，第二天就什么事情没有了。 请各位老师给与指导一下，是什么原因，我改怎么做才会心静而不会有这样的想法？谢谢了

女 总是怕死，这样的心理导致偶尔就想一死了之。总是担惊受怕还不如结束这种痛苦。这样的想法已经折磨我半年多了，我究竟怎么了，我希望好起来。 (匿名)

女 我想知道自己有没有抑郁症，或者快得抑郁症了 (匿名)

女 我曾经有很长的一段时间老是做同一个梦，梦到自己坐在一个很古老的车上，车一直在跑，我就看着这沙地从浅色变深色 还有一个梦也反复梦见，我走着走着有一片森林，森林里有个湖，越走水越深看见了很多很大的红色的鱼，鱼鳃一张一合 (匿名)