我很早就感觉自己心理不太健康，我自己在努力了解相关方面的东西，不断自我反思，自我分析，我也努力避免自己陷入思维漩涡，但是状态时好时坏。然而，昨天我有些崩溃，大哭了一次，感觉心里好多了。我花大量精力去思考，还不如发泄一顿效果好，并且回头再看，我的思考多少还是进入了错误的思维模板。我现在很迷茫。我还应不应该自我救赎