从一年前开始整个人就高兴不起来，不想跟外界联系，不想见人，去医院检查为抑郁症，医生开了药目前吃了有大半年了，可是状态还是没多大改变，有没有抑郁症康复的啊？你们是怎么走出来的？给点经验让我早日摆脱抑郁吧！ (匿名)

女,17岁,抑郁症但是最近感觉自己好像好了已经三四天没有感觉到一点的痛苦了要么开心要么暴躁是准备恢复了吗？

如果有抑郁，焦虑的可以私聊我 我之前属于挺严重的，现在正在慢慢恢复， 希望提供一些建议，可以帮到你们

女 之前在精神科确诊重度抑郁症，现在自我调节到差不多痊愈了，吃饭睡觉社交都完全没有问题了，每天心情都比较平静，幻觉也没有了，也不会想死了。现在我大概是这种心态吧：我确实没什么用，但是慢慢努力会好起来的。就是之前开的药其实我就只吃了一两片然后就不吃了，现在就有点担心没好全或者转燥…有没有懂这方面知识的人来解答一下？ (匿名)

女 我有重度焦虑症和抑郁症，现在恢复的不错，我不想自残，还对未来充满希望，我快可以去读书了，我知道爱我的人很多

女 我吃了三个月以上的药了，中间病好转了一段时间，但现在感觉又恶化了，也没有做检查，现在是抑郁症

女,几年前我是确诊中度抑郁，我也不确定是不是真的抑郁还是误诊，就这么一直在家呆到现在，中途有尝试融入社会，还是失败告终。现在的状态感觉是好一点了，却又没有什么实际的变化，我不会像以前那样很难过经常哭，也没有那种绝望的要死的感觉，但是会很累，做什么事都很累，收拾屋子都能让我感觉精疲力尽需要休息好久，不是身体的累，感觉是在消耗我的动力，我需要休息很久才能攒那么一点点的动力，我不知道怎么恢复，也不知道自己怎么了，我感觉自己什么都做不了好像以前抑郁状态，可是心里觉得和以前不太一样，我有感觉自己好了，没有那么痛苦，只是累。我想过是我这么想给自己找的懒得借口，潜意识就是想懒，但真的有人懒成这样吗，这让我觉得不对劲。 (匿名)

男,33岁,曾经我是个抑郁症患者，从第一次发病到确诊到自我断药治疗，这个过程真的很难，我从来没有想过有一天我会患上这种疾病，因为我觉得我自己一直挺坚强，直到后来我发现其实患这种疾病跟坚不坚强并没有多大关系。你以为你能扛，不代表你真的能扛，因为它展现的是一种生理症状，和其他的疾病症状一样，就实实在在的摆在那里。      我相信每一个抑郁症患者对于第一次发病记忆一定非常深刻，一种无法描述的突然间情绪低落，这不是一般的低落，而是突然间坠入深渊的感觉，伴随着一种难以名状的恐惧，胸闷气短，身体无力。它在极短的时间之内发生，非常突然，毫无准备。而自杀念头不一定是在第一次出现，我记得我是经历过几次之后才有的，就像有一个不是自己的声音告诉自己应该去死，但我的理智依然存在，让我突然变得警惕起来。      时刻伴随的悲伤以及低落情绪，任何事情失去了兴趣和动力，无法感受快乐，失眠，记忆力及大脑思维能力极差，这种情况要驱动一个人去做一些事情，真的特别难，尽管如此，希望你还是不要放弃自救的信心和勇气。      如果你正在经历抑郁症的折磨，这篇文章是写给你看的。      因为我曾经和你一样，但现在我已经感受不到症状。      如果你的抑郁症严重的话，是一定要吃药的，虽然说药不能让你康复，但它通过控制症状，可以有效得避免做出极端的事情。       在我的公众号上，我从今年九月中旬就在记录我的整个的康复过程。      毕竟确诊后也不能上班了，其实不能上班对我来说是一种解脱，因为再也不必一边忍受折磨一边强撑工作，也算是有了一个可以不用面对工作的理由，何况事实上当时我已经没有了基本的工作能力，只能在出租房躺着，虽然症状很折磨人，但我也终于可以休息了。      所以我觉得有的时候真的没有必要强撑，因为其实能不能撑得住，不是自己能说了算，只要这个症状就来了，就必须得面对。      后来因为我很抗拒药物，并且也不想忍受药物带来的不良反应，在服药半个月之后，我开始断药，并且通过坚持大量的骑行运动以及保持写作的习惯，慢慢在恢复，虽然过程当中也有过反复，到了第四十天的时候，我确定自己不用通过坚持运动也不再出现反复和症状，直到现在我感觉也非常好。

刚才求助一个老师说读书伤春悲秋的，她说她女儿武汉大学毕业就让她学的工科不学文科。不读那些文学书。可是我读了这么多年书发现人生更加丰富，另外一个老师问他读书有用么？他说一个人书痴格局胸怀也不会小。是这样吗？读书怎么跟格局胸怀扯上关系了？ (匿名)

不知道大家有没有遇到这么个情况：比如你强烈追求某个人，并非暗恋，却被旁人斥责与嘲笑：‘你看那个人成天追着一大男人跑，成何体统’