压抑，难过，会有不舒服的感觉，想自残，有严重的抑郁症和焦虑症，但我恢复的很好，基本差不多靠自己痊愈了，药也在慢慢减就要没了，加油

女 因为抑郁症在家休息了一年多来了吧，从去年十一月份到现在，期间出去过好多次，但是这两个月没怎么出去，不过一个星期会出去几次，感觉自己抑郁情绪也好得差不多了，但是近日想得特别多， (匿名)

女 请教授看看我的结果，我之前诊断是抑郁症，吃药半年，2个月无复发

男,33岁,曾经我是个抑郁症患者，从第一次发病到确诊到自我断药治疗，这个过程真的很难，我从来没有想过有一天我会患上这种疾病，因为我觉得我自己一直挺坚强，直到后来我发现其实患这种疾病跟坚不坚强并没有多大关系。你以为你能扛，不代表你真的能扛，因为它展现的是一种生理症状，和其他的疾病症状一样，就实实在在的摆在那里。      我相信每一个抑郁症患者对于第一次发病记忆一定非常深刻，一种无法描述的突然间情绪低落，这不是一般的低落，而是突然间坠入深渊的感觉，伴随着一种难以名状的恐惧，胸闷气短，身体无力。它在极短的时间之内发生，非常突然，毫无准备。而自杀念头不一定是在第一次出现，我记得我是经历过几次之后才有的，就像有一个不是自己的声音告诉自己应该去死，但我的理智依然存在，让我突然变得警惕起来。      时刻伴随的悲伤以及低落情绪，任何事情失去了兴趣和动力，无法感受快乐，失眠，记忆力及大脑思维能力极差，这种情况要驱动一个人去做一些事情，真的特别难，尽管如此，希望你还是不要放弃自救的信心和勇气。      如果你正在经历抑郁症的折磨，这篇文章是写给你看的。      因为我曾经和你一样，但现在我已经感受不到症状。      如果你的抑郁症严重的话，是一定要吃药的，虽然说药不能让你康复，但它通过控制症状，可以有效得避免做出极端的事情。       在我的公众号上，我从今年九月中旬就在记录我的整个的康复过程。      毕竟确诊后也不能上班了，其实不能上班对我来说是一种解脱，因为再也不必一边忍受折磨一边强撑工作，也算是有了一个可以不用面对工作的理由，何况事实上当时我已经没有了基本的工作能力，只能在出租房躺着，虽然症状很折磨人，但我也终于可以休息了。      所以我觉得有的时候真的没有必要强撑，因为其实能不能撑得住，不是自己能说了算，只要这个症状就来了，就必须得面对。      后来因为我很抗拒药物，并且也不想忍受药物带来的不良反应，在服药半个月之后，我开始断药，并且通过坚持大量的骑行运动以及保持写作的习惯，慢慢在恢复，虽然过程当中也有过反复，到了第四十天的时候，我确定自己不用通过坚持运动也不再出现反复和症状，直到现在我感觉也非常好。

女,19岁,我得了抑郁症，半年前是中度抑郁，在吃左洛复，但是半年了还没好，还是中度有时候会重度抑郁症。精神科医生让我多锻炼多放松一下，和同学出去玩玩宣泄一下压力。我都有很听话，可我就是时不时会感到很难过，会觉得没有人理解支持我。我会觉得自己很没有，做一点点小事都做不好，我老是觉得很内疚，我觉得我给医生给妈妈带来了很多压力。他们给我很多建议，照顾我可我还是没有完全好，我觉得我很失败，我觉得我辜负了大家对我的信任，我是个学生正处于人生上升期，我却因此而一厥不振，我觉得自己什么也干不好，读书也不行了。记性差总是头痛。我真的生病很难过了，可我内疚极了，我觉得自己很失败，我觉得生活很绝望好像没有好转的机会了。 (匿名)

您好，我很想问下我现在有没有抑郁症，或者具体到什么症状：我这种症状大概持续了一年了吧。我妈说我变了很多。我的亲生姐姐之前是有过中度双向的，主要原因是我妈妈。然后我们家也没有什么离异，但就我现在越来越觉得回到家，见到父母，瞬间超级压抑。从2月份开始，我放弃了与爸妈交流。基本大部分时间都是把自己锁在房间里，啥都不干，就睡觉，发呆，听歌，哭。觉得有的时候真的自己挺烂的，什么都不行，然后本身就比较瘦。在情绪低落的时候可能就一整天不出房间，不吃饭，真的没胃口。后面身体就开始有些症状：头疼、耳鸣、身上起红疹子、背部经常有刺痛。我也想着调整，但我发现很奇怪。有的时候就很有动力，十分激情，大概维持个4-5天左右吧，就花钱比较大手大脚，喜欢说话，喜欢社交，发朋友圈，感觉突然一下子活过来了，干啥都特别有兴趣。但是过了那段时间以后，又是那种活死人的状态。因为最近这一周有课，我感觉我很喜欢这种一整天都读书的感觉，就不需要见到爸妈，各种。但是就昨天吧，突然就特别难过，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感觉自己真的病了。我爸今天很无语地说自己了解到了一个什么技术，试剂盒就能检测出有没有抑郁症。伴随着他那个很恶心的笑容，我真的觉得他觉得我就是在作，没事找事，现在真的很绝望。可以初步判断下我这个大概是什么病吗，我过两天会去医院再测一次的，谢谢。 (匿名)

女 我想问一下专家，我不知道我的抑郁症是否已经好了，我在家里有3、4个月了，每天在家什么都不用去想，吃嘛嘛香，以前的失眠啊，胃口啊，都好了，但是呐，纠结这个毛病还是改不了 (匿名)

抑郁症，时长五年，越来越严重。家人朋友不了解，开始自己也觉得是压力大。（好像我没有朋友）无法真正的交流，感觉生活就是在演戏，只有一个人的时候才明白有多难受。高中时，几乎全年不说话，我主观意识时刻在提醒自己不要说话。在生活中演一个阳光热爱的角色。而现实是严重的失眠，焦虑，狂躁，头疼，食欲膨胀到不知道为了什么而吃直到吃不下几乎吐为止。多次做出过自杀的行为，一边偷偷的准备自杀，直到死前才发现不知道为什么就放弃了。从小到大希望远离家里，感觉所有的和谐都是虚假的。有过自虐，难受时用刀在手臂上一点一点割，血流出来还尝一尝。我是不是快不行了啊？我感觉一个人走了漫长的十几年，漆黑%孤独，没有目的，只是为了活而活。 (匿名)

女 我现在特别的不想读书，压力特别大，每次放假在家到了周末去学校的时候就想在家不想去学校

女 这上面的心理师可靠吗?有没有效果明显的朋友?探探你们的感受? (匿名)