甘生昭心理咨询师 52岁
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重庆市青少年心理咨询医院
匿名
2020-08-05 17:23:21
抱抱TA
男,26岁,不断的生活经历,给我造成了一个回避型人格障碍的心锚。一般的接纳自己,给我自信冲击分析他人看法,还有语言练习之类无法给我带来帮助。我是一个自卑的人,从小生活经历是没有什么优越感的一个人。我也在分析我为什么出现这样的感受,以及怎么解决可总是达不到想要的标准,我的要求很简单只要跟人正常沟通就可以,可以说我很自私,内心可能住着一个完美的自己,总是过份在意别人看法,最重要的一点是我感觉我资格感不够,别人对我好我就会更加紧张,具体我到底该怎么做呢才能拔掉心中这个困惑呢,求帮助。
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