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博迪
2020-08-07 07:48:35
抱抱TA

我这个是不是很严重,最近这段时间失恋了,整个人崩塌了

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  • 博迪的头像 博迪
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  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,因子分在2以上的项都是需要注意的,测试结果有很好的参考价值,但不能作为确诊的依据。
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,「症状自评量表-s c l 90」是当前使用较为广泛的一种心理健康测试量表。 「1」适用对象为16岁以上成年人群,测评最近一个星期内的实际感觉,帮助人们从十个方面来了解自己的心理健康程度。 「2」本测验共90个自我评定项目。每一个项目均采用1~5级评分制。10个因子分别为:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性,及其它项目。 「3」量表主要统计两项指标:总分和因子分。总分超过160分,或阳性项目数(即单项分≥2的项目数)超过43项,或任一因子分超过2分时需多进行关注。 此外,测评仅供参考,不作为诊断的依据。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和辅助。
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,scl~90这个测试从十个方面来了解自己心理健康程度。 它有两个因子分,一个是阴性因子,另一个是阳性因子,只要关注下有症状的阳性因子分就好。 那么所有>=2分的都属于阳性因子分。(上限分值是5,也就是最高5分是说明症状最严重。) 不过,通常测试无法做诊断,仅供参考,更多的需要根据您生活中近期的状态相结合去做评估。
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
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  • 王金波咨询师的头像 王金波
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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,s c l-90是从10个方面了解自己心理健康程度的1种自评量表。 1、反应的10个方面分别为: (1)躯体化(2)强迫症状 (3)人际关系敏感 (4)抑郁(5)焦虑(6)敌对 (7)恐怖(8)偏执(9)精神病性 (10)其他,如睡眠饮食状况等 2、其中包括10个因子,每1个因子反映出个体某1方面的症状情况,通过因子分可了解症状分布特点。 3、如何评估: (1) 总分: 超过160分 (2)阳性项目数: 超过43项 (3)单个因子分:超过2分 出现以上任意情况,就可考虑筛选阳性,需要进1步检查。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!量表测量结果仅供参考,不能作为下诊断的依据。从参考结果来看,分值较高,压抑了不少的抑郁情绪。 一般来说,单项因子超过2分的,就需要调整了。 建议正式心理咨询调整。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您多大了,这样
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    多久了呢
  • 博迪的头像 博迪
    23
  • 博迪的头像 博迪
    大学刚毕业一年
  • 博迪的头像 博迪
    恋爱谈了两年多,毕业后异地
  • 博迪的头像 博迪
    分手十来天了吧
  • 浅小柒的头像 浅小柒
    数字指数,不代表一切。我谈过一次异地恋,特别能够理解你。让我们来聊一聊吧
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    分手也许会让各因子分更高一些,你可以通过咨询去更了解自己,改变这种情况。
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 龙凤的头像 龙凤
    失去他,就像失去了整个世界似的
  • 魏巍咨询师的头像 魏巍
    你好
  • 冉建华咨询师的头像 冉建华
    因为失恋引起情绪的波动,也是正常的反应,谁经历这样的事也不会无动于衷,但如果长时间不能缓解,就需要引起注意,可以寻求心理帮助
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您感觉整个人都不好了,这个失恋,对您都意味着什么呢?是真的吗?为什么?
  • 暖阳树洞的头像 暖阳树洞
    愿意倾听
  • 上善若水的头像 上善若水
    是的,失恋让人痛苦,焦虑,抑郁
  • 上善若水的头像 上善若水
    这都需要时间。就像生病了,有一个过程,等过去就好了
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    失恋会让我们感受到焦虑 感受到自己不被好被抛弃的感觉 可通过咨询先处理
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,从你的测试结果看,应该引起高度重视,建议尽快心理咨询分析调整
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好 多大了?短期时间内发生重大突发事件打击导致情绪变化,积极接受心理咨询疏导 早日走出失恋痛苦,就好了 测量只参考 不要太在意
  • 上善若水的头像 上善若水
    建议多做点喜欢的事,找点朋友约在一起陪伴陪伴。
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    失恋很痛苦,您的情绪体验较为深刻,无法自我缓解,建议您尽快通过咨询调整改善您的状态,负面情绪累积久了对身心产生一定影响,通过量表可以看出。
  • 劲松老师的头像 劲松老师
    你好
  • 心理师的头像 心理师
    您好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    您好,这是自评症状量表,超过两分的项目需要关注,分数越高,症状越明显。 不过表上显示出来的结果并不是诊断结果,是评估时做为参考的,您还需要跟咨询师详细交流,才能评估。
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,失恋的伤痛在影响你,先尝尝靠自己是否可以走出来
  • 芊芊的头像 芊芊
    失恋后状态不好很正常,但是我们还有以后的生活,不能让一时的情绪影响到今后的自己,如果这样一直伤痛让你的前女友怎么看待你。
  • 赵晓光♥的头像 赵晓光♥
    没有谁天生就心理强大,任何人的人生都会有波澜,遇到的挫折,就是成长的机会,一时的心理问题并不可怕,找个信得过的咨询师,相信自己可以的♥️,我处理过许多类似案例,尽快联系我吧…
  • 方靓的头像 方靓
    您好
  • 羊羊的头像 羊羊
    你可真有趣
  • 绘净的头像 绘净
    您好,失恋有两张情况,有心理准备和无心理准备,或者说主动分手和被动分手。依据您的量表结果,只能说明您目前阶段的抑郁伴随焦率,及躯体的不适,希望可以帮助您尽快走出阴霾,理清头绪回到生活正规。
  • 大生博士的头像 大生博士
    请详细描述您最近的两个梦
  • 蓝琪儿的头像 蓝琪儿
    就是个经历过程,时间会抚平伤口的,24岁,以后的路很长,向前走,往前看。关于过往,送你一句话,曾经沧海难为水,除却巫山不是云。关于未来,再送你一句话,莫愁前路无知己,天下谁人不识君。
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