王朝钢心理咨询师
42岁
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人
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问
国家高级心理咨询导师编号
匿名
2020-08-21 16:30:20
抱抱TA
女,老是失眠难受崩溃中活着好难真的有时候生不如死有时候活着还更难
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346
李虹
失眠一定跟情绪有关!有什么可以说出来的吗?
曹春艳
你好,我理解你心里的痛苦和不安。你这样有多久了呢
匿名
一周吧
匿名
还是半年了
龙凤
你好
王莉
您好 这么长时间 您怎么过来的
龙凤
活着确实不容易,失眠也很痛苦,但并不是无法调整的,如果需要,可以私信联系我
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。 还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
陈国民
如果一周则比较好办,如果半年就比较难办了
匿名
会不会死掉
王莉
您好
匿名
我恨男朋友表哥
浅小柒
理解你现在的痛苦和难过,失眠真的特别痛苦,其实人活着也真的好累,你愿意把你的事情说给我听么?
王 宇
你好
胡亚娣
您好
张志强
张志强送了一个拥抱
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护士想考心理咨询师:女 我已经持续一段时间了,老是失眠,焦躁,动不动就发脾气。 我还在上学,谈了个男朋友已经三年了,我们感情很好,但是我爸不同意我这么早结婚,他妈老是催我们结婚,而我也想着结婚,但又不想伤害我爸妈,我在家爸妈老管着我,啥都不让我干,出去玩也不行,动不动就说我,数落我,感觉家就像监狱一样没有自由,只有跟男朋友一起的时候才会笑得开心。 现在整晚整晚的都睡不着,情绪波动也比较大,感觉神经快要崩溃了一样,。我想问一下解决的方法,我心理是不是有问题了?有没有抑郁什么的?
赵国庆心理咨询:女,本人已婚 有一个宝宝还不到一岁,老公是二婚大我十岁 当时在一起是因为长辈们的介入成有今天的吧!长辈对于他的评论还是不错的说大一点好稳重成熟跟我性格互补,跟他在一起后我们就去广州工作那个时候也许是我心态最好的时候吧 起码心情是轻松的,我是比较少话的有什么事我都喜欢憋在心里 吵不了架因为心里一难受就说不出话 可心里却有一大堆想说的就是表达不出来,我老公对我还是挺不错的 在一起没多久就结婚了比较匆忙让我措手不及 那时候经常失眠可是他从来都不知道我也没告诉过他 经常半夜起来在阳台发呆,刚好她妹比我们早几天结婚嫁湖南的 我老公说要去参加她们的婚礼他爸妈也去了 因为他老家是在海南现在人都去她妹那里了 家里就没人布置 什么都没有就连贴个喜字也是我在网上买的寄去海南叫我哥提前一天帮我去贴,她妹的婚礼很浓重她们都很开心就我感觉自己好孤单 本来我不想去参加我老公非说要去 她们的婚礼结束后我们坐一天火车回到海南那天早上就是我们的结婚日子了 我的脸也因为在火车上睡觉过敏了很痒很痒头发也很油很油,谁都体会不了我当时的心情有多么糟糕 匆忙的开了个房间洗头洗澡穿自己买的衣服自己乱七八糟绑的头发 连个妆都没有的就去他家拜祖宗 待到下午五点说去酒店简单的请吃饭,因为我舅舅他们都是在海南的所以算我们家亲戚加几个朋友就有3、4桌吧!剩下的我老公朋友两桌他家亲戚三桌家主桌一桌差不多就十桌吧!到了晚上回来他爸给我老公说本来预计才五六桌一下子就多一倍了 什么意思我就不想问了,我老公叫我算一下礼钱给他爸拿一万说是饭钱吧、还有酒钱他爸给出了,其实这些我都是闷着心里自己难受 我不是那种虚荣的人 不是要你给我多盛大的婚礼 我知道你们的意思二婚不要张扬,可是你们有没有考虑过我的感受我也向往穿婚纱的自己毕竟一辈子就这一次我也想有当新娘子的感觉,你们的女儿结婚什么样我跟她有的比吗?你们家条件也不差不是给不了我是不想给我 结婚后我们回广州了,她妹就回三亚办酒请家里的亲戚朋友当时我没来我老公来了 至于钱是不是她父母给的我就不知道了,后来的后来怀孕了到回来我跟她们才算真正的生活在一起,从此以后我的生活就彻底改变了 找不到之前那个自己了 明天绷着心情一点都不放松让我不快乐,虽然他们对我很好可是我感觉不到 他们住在市区在小镇上还有一套房子离我外婆她们很近,我很想去那里住毕竟亲戚多能走动 可是他们不给说没人照顾我因为他们不想去那边住还有她女孩住市区上班他们要煮饭给她女孩吃,其实我一点都不用他们照顾我只想不想跟他们住一起而已,后来我老公从广州回来了他就跟我一起去小镇上住了,仿佛我的生活又回到以前了很开心心情很放松 我自己大着肚子卖菜做饭打扫卫生 我很享受这种感觉 真的一点都不觉得辛苦,过来几个月后生活又开始变了,因为差不多要生了他妈妈过来给我煮饭其实我自己可以煮的
儿童心理咨询在线平台:女 最近有时候失眠,精神老是莫名崩溃,突然就不想理人,差点就做出极端的事,大半夜拿着刀,特别想砸东西,感觉有点颓废,我现在特别无助,有种说不出来的感觉,我害怕人群,不喜欢和别人交流,想好好学习,但是提不上劲,特别崩溃,我真的真的好无助,我不知道我怎么了?
哈尔滨公益心理倾诉电话:女 1、总是感觉自己很自卑。2、晚上睡觉的时候总是会想很久今天自己一天的表现,特别是一些不熟悉的同学的交流和在课堂上发言的表现,如果自己觉得不满意的话,就会一直想,就会很自卑,越想越尴尬,越想越清醒,导致老是睡不着觉,经常失眠。因为自己的性格比较发言,如果觉得自己表现不好的内向,所以不是很敢于跟陌生的同学交流,也不是很敢于在课堂上积极话,整天都会在想,甚至于跑步,做作业,考试的时候都会在想这件事情,容易走神,不能专心致志的学习。特别是在晚上睡觉的时候。3、非常在意别人对自己的看法。别人一个非常细微的小动作或一句话都会让我想很久,觉得他是不是不喜欢我或者对我有意见。有时候我跟别人说话,但是他没有回答。所以会想他到底是没有听到还是不想搭理我。特别是跟那些不太熟悉的同学我也不好意思再问他们到底是没听到还是不想理我。4、不知道是因为青春期还是有别的原因。我不敢跟我们班的男生正常的交流。总是有种压抑感和尴尬感。不知道该跟男生聊些什么话题。总是跟女生比较聊得来。有可能是因为以前初中的时候,受到过一些心理上的伤害吧。初一的时候。学校召开运动会。我体育很差。在运动会上拿了两个倒数第一。我们班最后总成绩也是倒数第一。因为这件事情。班上有几个男生就一直骂我。那段时间情绪一直很崩溃。是几个女生一直陪在我身边安慰我。所以可能是因为这件事情导致我对男生一直有种排斥。而对女生一直有一种亲近。
楚雄心理咨询中心:女 女 1、总是感觉自己很自卑。2、晚上睡觉的时候总是会想很久今天自己一天的表现,特别是一些不熟悉的同学的交流和在课堂上发言的表现,如果自己觉得不满意的话,就会一直想,就会很自卑,越想越尴尬,越想越清醒,导致老是睡不着觉,经常失眠。因为自己的性格比较发言,如果觉得自己表现不好的内向,所以不是很敢于跟陌生的同学交流,也不是很敢于在课堂上积极话,整天都会在想,甚至于跑步,做作业,考试的时候都会在想这件事情,容易走神,不能专心致志的学习。特别是在晚上睡觉的时候。3、非常在意别人对自己的看法。别人一个非常细微的小动作或一句话都会让我想很久,觉得他是不是不喜欢我或者对我有意见。有时候我跟别人说话,但是他没有回答。所以会想他到底是没有听到还是不想搭理我。特别是跟那些不太熟悉的同学我也不好意思再问他们到底是没听到还是不想理我。4、不知道是因为青春期还是有别的原因。我不敢跟我们班的男生正常的交流。总是有种压抑感和尴尬感。不知道该跟男生聊些什么话题。总是跟女生比较聊得来。有可能是因为以前初中的时候,受到过一些心理上的伤害吧。初一的时候。学校召开运动会。我体育很差。在运动会上拿了两个倒数第一。我们班最后总成绩也是倒数第一。因为这件事情。班上有几个男生就一直骂我。那段时间情绪一直很崩溃。是几个女生一直陪在我身边安慰我。所以可能是因为这件事情导致我对男生一直有种排斥。而对女生一直有一种亲近
心理咨询师证的用途:女,18岁,生理期,碰巧得了急性肠胃炎,又不能坐下,现在就是脑袋疼,眼睛疼,腰疼背疼腿疼胃疼肚子疼……低了一会儿脑袋看手机,得,脖子也疼……
日照三院儿童心理咨询:男,42岁,我好烦,想过去死,死了就解脱了,我苦劳,
南昌心理咨询李:没有勇气重新开始,也没勇气自杀,这还算是个人么
心理咨询李丽珍:你好,我今年初三,成绩很差,离重点高中还有300多个名额,可是我很想考中国人大,现在离2021年中考还有290天,如果我从现在开始努力,我还有机会吗?
测试心理:每担心睡眠,每天没有安眠药就睡不着,也不知道是情绪问题还是身体内部的问题?
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