男,17岁,无数次想静下心来好好读书 但总是给自己找借口去玩 我该如何面对

男 有拖延症怎么办？自己的计划老是想着往后拖。 (匿名)

男,17岁,我有很严重的拖延症什么事情都往后拖。时间观念很差。每次都想拖个五分钟五分钟一上午便过去了。中午又想下午。下午就想明天。最后一天什么也没干。就说那些时间来玩。玩起来也不高兴。已经高中了。真的为这件事情很着急。考上了重点高中。学习压力十分大。而作业我还是会拖到最后去写。自己的自制力真的很差啊，没有别人监督一点办法也没有。最后作业只能选择抄或者应付差事。学习也下来了。初中总是前几名。而高中变成了差生。真的不想一天天就这么无意义的过去啊。拖延症怎么办啊。已经导致我的生活和心理都扭曲了。（自卑，焦虑等） (匿名)

男,18岁,如何把摆脱拖延症，感觉计划好的事都没完成。 (匿名)

女,13岁,拖延症和强迫症使我懊恼，强迫自己拖延任务，本该很快完成的事情总完不成，自己心也想完成任务但就是无法强迫自己去做。 (匿名)

女,17岁,我本人也是有严重的拖延症的，就是不敢去做，一直拖拖拖，执行力不强。属于别人不说就不敢去做的人，然而一整天都没有人搭理我。就什么事都没有做成。情绪兴奋之后就是颓废。 (匿名)

男 严重的拖延症，常常一件事总是拖拉，甚至不做，我自律差，现在面临中考，我想改变自己，就是没有方法之类的

女,16岁,我有拖延症怎么办，及其不自律，学习还缺乏上进心和主动性 (匿名)

女,29岁,如果是你，你会怎么处理？为什么女生付出了感情，还要受着委屈离开 (匿名)

女,割的时候有多麻溜，绷的时候就有多惨，淦annnnnnn