沈玥心理咨询师
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判断心理咨询师资质
匿名
2020-09-13 09:19:56
抱抱TA
如何能做到闲着无事,待在家里,手机放在旁边,但我就是不想玩。我不想通过忙碌的方式来消除手机瘾
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获得公益心:
王金波
您好
王晓光
你好,那是要强大的自制力
千里
不需要强行忍住不去玩儿手机,只需要注意力转移就行了。
千里
将注意力放到其他事情上
毛慧颖
你好
雷晓元
早上好,值得一试
龙凤
你好
芊芊
可以看看书
王 宇
你好
龙凤
真挺难的,因为即使没有手机这个东西,你要在家闲着无事原本就很难了
付艳丽
您好
张庆仪
您好
怡均老师
把在家需要做的事情都做了,玩玩手机也无妨,可以学着给自己做几个菜,时间过的很快心情也会好起来。
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