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睡不着的珍
2020-09-15 02:07:09
抱抱TA

还是睡不着。好慌。有点焦虑。怎么办我也很绝望

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  • 太阳花的头像 太阳花
    深呼吸
  • 那年微风如初的头像 那年微风如初
    看电影去
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    遇到什么事情了
  • 橘南的头像 橘南
    阿巴阿巴阿巴阿巴阿巴
  • 珍的头像
    就是睡不着大脑很清醒像白天一样
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 珍的头像
    腻好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 李昌来的头像 李昌来
    睡不着吧,那你有心事
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 段成伟咨询师的头像 段成伟
    你好
  • 唐棠的头像 唐棠
    睡不着的时候可以找我聊天
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好,失眠既是症状也可以是症因,当失眠同时是心理问题的症状和症因时,个体的身心状态就会进入恶性循环,最终让人深陷痛苦无力自拔。如果你经常失眠,那说明你已经很难通过自我调节得到改善了,这时候你会感觉了无生趣,加剧痛苦和自责。你可以通过心理咨询,从引起失眠的心理或现实问题入手,也可以从情绪调节压力缓解入手,也可以直接从改善睡眠入手,无论从那个角度切入,都可以打破恶性循环,重获健康的身心状态。别担心,你会好起来的。
  • 如隙的头像 如隙
    我曾经有一个半月完全没有一点睡眠的经历,可以找我聊聊
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 暴躁的珍的头像 暴躁的珍
    你好
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