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暴躁的珍
2020-09-15 21:48:31
抱抱TA
失眠严重一躺床上就会呼吸困难心跳加速。对床有恐惧症三天没睡好了一天就睡2小时后脑勺疼怎么办
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沫沫倾听
你好
芊芊
最近发生了什么让你担忧的事情了嘛或许我们可以聊聊会有不同的感受
龙凤
你好
程国凤
你好!
静凡心理
建议到医院看一下,
心语
你好
王金霞
您好
龙凤
有多久了呢
暴躁的珍
失眠严重9个多月一到晚上躺床上就会呼吸困难
王金霞
您好,生活中导致失眠的因素有很多种,其中包括环境因素、躯体因素、心理因素、药物因素、饮食习惯等很多种,当我们感到失眠的时候,我们先觉察一下是哪一种或哪几种因素导致的失眠,再根据情况进行相应调整或改善。 「1」为睡眠营造一个舒适的环境与安静的氛围 「2」睡前尽量不要喝咖啡或饮茶 「3」适度的运动与锻炼有助于睡眠 「4」由于心理因素导致的失眠,像由于心理压力过大,而产生的焦虑紧张情绪引起的失眠,需要学会自我减压,适度倾诉、或寻求心理帮助进行心理调节。
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失眠20几天,入睡困难,半夜醒,头紧绷,睡到早上偶尔做噩梦,疲倦乏力,胸闷气短,人被折磨得很消瘦,中午也无法入睡,有时很困去睡一会又感觉自己很难受胸闷头也不舒服
男,感觉胸闷呼吸困难,失眠,睡着了被人吵醒后就很难睡着了,晚上睡觉呼吸就跟有东西压着是的,紧张难以放松,整天头昏昏沉沉的。
(匿名)
严重失眠症患者,从过年到现在反反复复失眠有时候连续好几天睡不着或是睡一个小时,害怕天黑害怕睡不着,然后会胸闷气短呼吸困难。好害怕猝死
男 每次睡觉一闭眼就会想很多事,没有想不到的,想着想着就无法睡。整个人都放松不下来,然后慢慢的心跳就加速。我数了一下,5天我的睡眠时间15个小时都不到。我现在浑身都很痛了,身体都在抗议了。甚至我感觉我要疯了。唉!
(匿名)
最近一到深夜就不想睡觉,白天就会睡到下午才醒,有时候会睡到12小时以上,睡醒还会觉得特别累,全身酸痛,尤其是腰部,常常胸闷呼吸不顺畅,心脏也常常刺痛,背部也会痛,不太想去看医生,也因为不想承认自己有病,有时候头会特别晕痛,脑里会听到另一个声音,那个声音一直是强调说“死了就什么都解决了”,我感觉自己负能量很多,我不想跟我家人朋友说心理话,因为他们不理解,他们能给我的只有责骂,他们只会觉得是我在为我自己的懒找借口,朋友会觉得我是神经病,我害怕…我已经没有人可以说了,我到底是不是有问题…我只是想好好生活,为什么连呼吸着我都觉得好难受
(匿名)
女 你好三天三夜没睡觉反反复复睡不着,呼吸困难焦虑不安要怎么办
男 前几天刚开始睡一会又醒还能接着睡,现在根本睡不着,眼睛困的睁不开睡一个小时就睡不着了,脑袋里想个不停的什么都想,想着如何脱离这个症状,想着未来怎么办。唉,会不会一会就猝死了
睡不着焦虑症犯了呼吸困难心跳加速好难受啊?怎么办
女,32岁,回不去的是曾经,到不了的是永远。。。。。。。。。。。
我能猜到你最喜欢的真实名人和虚拟名人 只需要你回答我几个问题
(匿名)
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