毛慧颖心理咨询师
46岁
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网上哪里有靠谱的心理医生
百度网友eb08e9a
2020-09-17 09:11:36
抱抱TA
女,31岁,我就是生活里可能接连受挫折,应该是自己承受力有点差,经常性失眠,也对未来感觉不到希望,而且可能会因为一点小事心烦
焦虑
,也可能会因为在意的人不接电话或者不回复信息,我就
焦虑
不安,我知道自己有情绪性失眠,想缓解,却找不到办法,改变不了自己。很难受。
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王金波
您好
程国凤
你好!
孙茹
你好
百度网友eb08e9a
您好
百度网友eb08e9a
可以怎么改变,或许轻微有点抑郁吧
李风涛
您好
李锦云
你内在的人格可能是比较焦虑性的人 格,要进行人格方面的成长 让自己有力量起来
百度网友eb08e9a
嗯嗯,我知道自己心里有点问题,但是就是困住,走不太出来,别人见到我都是性格开朗,别人抑郁我都不会抑郁的那种人。
小晴姐姐
焦虑不安的时候,你会想到什么呢
龙凤
你好
百度网友eb08e9a
可能往不好的结果去想吧,或者想要个答案吧
付艳丽
您好,
程国凤
接连受挫折,确实很不容易!
孙宁
每个人的内心中都会有很多人格侧面,有焦虑的,郁闷的,也会有积极的,开朗的。焦虑是对未来发生的事过度担忧,和消极赋意。在你的内心中,对自己有不满意,而且容易给自己负面评价
沫沫倾听
你好
清风徐来
你好,感受到你的焦虑不安,也感受到你渴望改变现在的心境状况。许多人都会遇到和你一样的心境状态,有的人会很快从情绪这个坑里出来,有些人会在坑里呆得更久一些。 当陷入情绪之中时不妨把注意力放回到身体上,通过观呼吸的方法或者足底静观的方法,把注意力回到身体的感受上,让内心变得平静下来。 你还可以试试学习如何接纳自己,接纳自己的情绪和不完美,闭上眼睛缓慢呼吸,心理默念“我有很多不完美的地方,但不完美是完整我的一部分,我接纳我的不完美,我知道我做的每一个决定都是当时我所能想到的最好的方法,我会继续努力成为理想中的自己。” 如果反复练习感觉效果难以持续,甚至很难入静,那么寻求专业老师的引导也是很必要的。
段成伟
您好
懿锾茶斋
爱别人不如爱自己
毛慧颖
你好
梦心理
你好,想过向外寻求帮助吗?可以和我预约咨询,做出改变的
曹春艳
你好,你看起来更多是被焦虑困扰。找到内心的力量可以帮助你
魏巍
你好,情绪性失眠,你原来使用过什么方法改善?作息规律吗?
李娜
你好,有时候结合一些有助于睡眠的运动和养生知识也许会有好转的。我们可以私聊。
张庆仪
您好
宋老师
学习自我调节自我放松心情
王 宇
你好
张柏和
你好 恋爱结婚了吗?生活中遇到什么挫败了?每次挫败打击都会造成心理创伤 需要修复疗愈 否则积累多了就会爆发 如你当下 问题超过自己解决的能力 建议充分利用自己的资源如下单和咨询师电话咨询辅导
幸福里
非常能理解您的感受,感受决定行为,您有自我觉察的意识,就是改变的开始。
spring
@清风徐来会冥想吗?
怡均老师
需要从内心认可自己,人生很重要的一课就是学会认可自己,这样外界对你的干扰会很少,希望有机会和你聊聊给你支持。
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2017年11月心理咨询师:电话
黄冈心理咨询中心:女,你好 我在美国独自生活 感觉最近精神状态不好 近几年不敢关灯睡觉 失眠 焦虑 有时忽然脑子里有些暴力画面 或者忽然觉得有个自己在和自己对话 还会忽然神经紧张 我27 岁
新加坡心理咨询师证书:女 请问付费了以后是通过什么方式进行沟通呢 电话?
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白城市启智心理咨询中心怎么样:女 钉铃铃。。。钉铃铃。。电话☎️响了。。电话☎️响了。。。
女,29岁,梦见指甲花了,解梦说自己会丧偶。好难过!!!!!!!!
心理咨询表的填写图片:女,17岁,最近男朋友要考试,对自己很冷淡,什么都不上心,理也不理自己,我没忍住连着三天都纠缠他问感情的问题,一直问他喜不喜欢我,想不想和我在一起,他说喜欢,但是我一问他有没有想过分开之类的话题他就不讲话沉默,是怎么了,我该怎么做才能挽回这段感情,他说我变了,因为这两周很丧,他就开始对我慢慢态度不一样了,越来越不关心越不积极,我不找他,他也完全不会找我,一直是我单方面联系。
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网上哪里有靠谱的心理医生
女,31岁,我就是生活里可能接连受挫折,应该是自己承受力有点差,经常性失眠,也对未来感觉不到希望,而且可能会因为一点小事心烦焦虑,也可能会因为在意的人不接电话或者不回复信息,我就焦虑不安,我知道自己有情绪性失眠,想缓解,却找不到办法,改变不了自己。很难受。
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