女,18，女，其实是最近抑郁有些严重才开始思考，觉得可能社恐是关键，这种状态导致我不敢去看医生，所以大概应该从这里开始解决。回想起来我社恐持续很久了，不记得是有什么契机引起的，应该没有特别的契机。从小我就非常内向，但回想小学明显还没有大问题，那时候还经常写检讨。可能是初中吧，换环境不适应，而且我一直到初一都还是家长接送，可能也有点关系。然后就一直保持着社恐的状态，直到现在。以前一直没有正视过，只是一直被人说内向，我也就一直认为这是正常的和外向相反的内向而已，我父母应该也是这么认为的，一直到现在他们都没觉得这有什么大问题。是我自己几年前持续负能才真正认识到不好。到现在已经很久了，社恐该有的症状我一个不漏全都有，所以很明显，我的问题也不是我到底有没有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁症的程度。不是离毕业工作越来越近的话我应该还不会这么慌。现在好不容易正常买东西的时候不会太紧张了，我都觉得自己进步了，虽然只是做到了再正常不过的事。可是和陌生人说话前心里不打好草稿我就一句也说不出，说谢谢和对不起的时候都会犹豫，会脸红，最后发出的也是对方可能听不到的气声。也没有朋友。现在中午饭因为只有自己一个人都没有吃，可以说是影响很大。 说了这么多，我想问的其实就是，我这种情况必要看医生接受治疗吗，我很犹豫，一个是，我不可能自己有勇气去看医生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影响他们，我的状态已经非这么做不可了吗？还有一个是我很怕医生对我进行强迫治疗，我现在厌世很严重，我怕我接受不了会想不开，医生会用缓和一点的方式吗？这些对我来说需要太大勇气了，所以还是问问。 (匿名)

女,17岁,为什么我会社恐，为什么从小到大都被别人欺负，为什么回来我会焦虑，为什么我会抑郁，为什么我总是最不幸的那个，我还能活多久

女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出门，一整天在家呆着，一出门就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他们交流，整天呆在家里迈不出那一步。有一天迫不得已出门，走在街上，我看谁都很害怕和怀疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我还容易暴怒和情绪低落，但是在学校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出来的样子

男,因为社恐、抑郁焦虑的原因（我总觉得他们讨厌我），和他人关系不好，感觉没法生存了。 (匿名)

男 我怀疑我有非常严重的社恐，本人大学毕业4年了，上学期间一切正常。毕业后由于工作不断碰壁，现在就在家里呆着，人也越来越懒散，每天都要睡18个小时，其他时间就玩玩游戏挣取房租水电餐饮费。后来我发现我只要出门就会全身瘙痒，身上也会起很多小疹子，现实中和别人交流非常紧张 口吃，起大量疹子，特别是手臂内侧能肿很高很高。不过再严重除非抓破了都是回家睡一觉就全消了。我在网络上与别人打字交流还是很正常的，今年过年回家发现与父母交流也会出现这种情况，去拜年整个都没能把头抬起来，连脸上都出疹子，所以年过的很难受，初三说说谎骗父母说公司有事走了...现在想想很内疚，这种疾病严重影响了我的生活，我希望改变 (匿名)

男 我有社恐 在人多的地方走心理就不自在脑子空白 平时和别人说话总是心理怕 有时有些讨好的心理 大学马上18岁了 平时也总是给自己积极的心理暗示但是不行 怎么办 ？ (匿名)

女,20岁,上大学由于有点社恐或者是只要与人打交道就过于紧张，好累呀，好痛苦。我是学的本科护理学，高考由于没有重视填报志愿调剂到了这里，在外省原以为我不自信的不敢说话，一说话就紧张不自在能得到改善，可是却没想到是进一步的深渊，似乎开始社恐，但真正与人接触时又好像不是，但是平时小组作业我几乎找不到存在感，小组拍视频我台词背好了但是一对着人说就紧张不记得，说话也颤抖，今天无菌操作技术考试，开始背的时候，就开始总是不记得下一句但是稍等又会想起，加上老师一直在和另一个考试的人说话不知道应不应该继续也心思一会儿就跟着他们走了，老师说我不熟，但是其实我已经背的出来了，并且还默写过几次，我花了很长的时间来背，只是一个人安静的时候能行，结果老师没让我背完就让我走了，操作时也是漏洞百出，一些不注意的细节也就出来了，我知道这是对我的成长。考前一晚上我就睡不着吃了安眠药也是，最后听着歌睡了5个小时，上午第一节课我也是一直坐不住，后来再默写了一首歌词终于平静下来了，去考试进去我也不紧张，可是就是漏洞百出，我可能真不适合这方面的考试，只要无人有关我就完了，平时社团活动也是，只参加线上的学分都挣不完，好痛苦呀，我真的不想再上大学了，可是我一个农村穷人家出生的，得到国家的助学金帮助，是父母的希望，我又不能不读了，可是人际这一关我始终过不去，一与人有关的当时没啥想法，做后就想死的感觉，痛苦无助，一个人在外省没朋友，两年了没交到一个朋友，我真的不想再上学了，可是出了社会我又能干嘛，只能被人指着鼻子嘲笑，虽然现在也是被嘲笑，被看不起，好累呀。好想自己治愈自己可是不行，好想找心理师寻求外界的帮助，但是却没资金，这就是穷人吧，进退两难，偏偏又出来了很多心病。 (匿名)

男,二十岁，男，满级社恐人士，不敢正视别人的眼睛，害怕暴露在公众的视野里，放假永远不会出门，永远是躺在床上，不喜欢社交，自卑敏感爱猜疑，止不住的胡思乱想，无论是谁让我出门都会拒绝，情商低到没朋友，任何社交软件永远都是零消息，不会有任何人闯入自己的生活，生活没有任何惊喜和意外，每天浑浑噩噩，迷茫无助，我刚好想多几个知心朋友，或者能有一个能走进我心里的异性，可是啊，照这样子下去，我哪天死了，可能都不会有人知道吧。

不知道怎么办了？有气无力的，很尴尬。我现在在一个地方上班，利用不上班时间还自己还经营着一家店，是同样的产品。在单位是不允许的。让老板知道肯定不能在这上班了。但是今天一个客户认出了我，和我同事说了。我同事说是她么？她说是，到最后说我也不知道是不是了，是呀。我同事当时好像默认了。据那个客户说。我现在也不知道我同事是知道了还是不知道。感觉好尴尬。但是直觉我同事知道了。她有疑问的时候会问我那个客户说的是不是真的，但是见面后她什么都没问。就像知道了不说。好尴尬。被人知道了怎么办？这是做贼心虚么？还是什么，开心不起来，有气无力，怎么办，太尴尬了，以后还在一个单位上班，天天见面。和她挑明么？还是怎么办？感觉很不舒服这种感觉。她应该不会和老板举报我的。但是就是觉得这种感觉很不舒服怎么办？太紧张了，太尴尬了，紧张一天了，就跟防贼似的，在我同事面前。怎么办？女，35. (匿名)

男,28岁,喜欢一个即将结婚的女孩怎么办 我每天都很想她见到她就很开心 在她身边我的眼神就离不开她 (匿名)